برای داشتن عمری طولانی چای بنوشید!


نوشیدنی محبوب شما چیست؟ چای یا قهوه؟ اگر جزو علاقه مندان پر و پا قرص چای هستید، بدانید که انتخاب شما بهترین است.

به گزارش لقمه، دیلی میل نوشت: تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است نوشیدن روزانه چای احتمال مرگ زودرس را کاهش می دهد. در واقع این نوشیدنی به میزان یک چهارم خطر مرگ در علاقه مندانش را کاهش می دهد، البته مرگ هایی که ناشی از ایست یا سایر مشکلات قلبی نباشد. به گفته کارشناسان، چای برای بدن بهتر از قهوه است هر چند کسانی که عادت به نوشیدن قهوه دارند به سختی می توانند این عادت را ترک کنند، زیرا اغلب آنها رژیم های ناسالم را ترجیح می دهند.

مزایای چای بیش از هر چیزی به مقادیر قابل توجهی زردینه و آنتی اکسیدان موجود در آنها مربوط می شود، این ترکیبات به داشتن قلبی سالم کمک می کنند. این تأثیرات نقطه تمایز چای از قهوه است، بنا بر یافته های موجود احتمال مشکلات قلبی و عروقی در علاقه مندان به قهوه بسیار زیاد است. نکته جالب توجه اینجاست که 57 درصد افراد سیگاری، که خود در معرض انواع بیماری های قلبی هستند روزانه بیش از 4 فنجان قهوه می نوشند.

اما افرادی که قوه در برنامه روزانه آنها جایی ندارد از لحاظ فیزیکی فعال تر هستند، 45 درصد فعالیت بیشتری نسبت به طرفداران قهوه دارند. از طرف دیگر چای همواره به تأثیری که بر فشار خون افراد می گذارد شناخته می شود، در واقع این نوشیدنی موجب کاهش شدید فشار خون در افرادی می شود که روزانه بیش از چهار فنجان چای می نوشند. اما تمایل به انتخاب چای یا قهوه بر حسب جنس متفاوت است، زنان بیشتر به چای و مردان به قوه تمایل دارند.

به طور کلی دانشمندان توصیه می کنند مصرف قهوه را به یک فنجان در طول روز کاهش دهیم و چای را جایگزین آن کنیم. این نوشیدنی علاوه بر اینکه برای قلب ضرر کمتری دارد از 25 درصد مرگ های زودرس جلوگیری می کند.



بازگشت به صفحه نخست


نقل از :شفقنا

کد: 7255 تاریخ نشر: ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۲ شهريور بازدید: 2164 ساعت: 5:11 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 چای قرمز آفریقایی کرونا را درمان می‌کند؟ ۱۳۹۹ پنج شنبه ۲۴ مهر
2 چاقی شکم خود را با این خوراکی‌ها کوچک کنید ۱۳۹۹ پنج شنبه ۱۲ تير
3 توصیه های طب سنتی برای فصل بهار ۱۳۹۹ يکشنبه ۱۷ فروردين
4 چند توصیه برای افطار و سحر روزه داران ۱۳۹۷ چهارشنبه ۲ خرداد
5 چای داغ خطر سرطان مری در چه افردای افزایش می دهد؟ ۱۳۹۶ پنج شنبه ۱۹ بهمن
6 واردات چای خارجی از مالیات بر ارزش افزوده معاف شد ۱۳۹۶ شنبه ۱۴ بهمن
7 ارتباط چای داغ با بیماری های چشمی ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۶ آذر
8 آیا نوشیدنی های لاغری تاثیری در کاهش وزن دارد؟ ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۶ آذر
9 آیا نوشیدن یک چای داغ به تقویت قوه بینایی کمک می کند؟ ۱۳۹۶ شنبه ۲۵ آذر
10 رفع پف چشم‌ها با روش های خانگی ۱۳۹۶ پنج شنبه ۲۳ آذر
11 درمان گلو درد با این چای و دمنوش ها ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۰ آذر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  کلسترول مفید و مضر را بهتر بشناسیم شاید تعجب کنید اگر بگوییم که کلسترول مضر نیست بلکه...

  جلوگیری از سردرد در ماه رمضان با نوشیدن چای سبز لقمه: در ماه رمضان برای جلوگیری از سردرد، چای سبز ...

  عادت هایی که شما را چاق می کند! لقمه: برخی رفتارها و عادت ها در زندگی افراد وجود د...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

برنامه 9 روزه پاکسازی بدن رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدن‌تان است که مو و حتی دستگاه گوارش‌تان را ناسازگار می‌کند.
نان‌های رژیمی هم چاق می‌كند این روزها وقتی برای خرید نان به برخی از نانوایی‌های فانتزی سری می‌زنیم، با انواع مختلفی از نان‌های حجیم یا نازك و ترد شده‌ای كه حاوی سبوس یا دانه‌هایی چون كنجد، شاهدانه، زیره، مغز آفتابگردان، جو، چاودار یا برخی سبزیجات خشك هستند، مواجه می‌شویم.
طبیعی‌ چاق شوید همیشه در مقابل افرادی‌که تمام فکر و ذکرشان لاغر شدن و کاهش وزن است، افرادی هم هستند که به چاق شدن فکر می‌کنند و حاضرند هر کاری انجام دهند تا فقط چند کیلویی چاق‌تر شوند.
آیا سیر برای سرماخوردگی خوب است؟ در رساله ذهبیه امام رضا(ع) توصیه شده است که در ماه آخر زمستان سیر مصرف شود.در حدیثی از پیامبر اکرم(ص) نیز آمده است که می فرمایند: سیر بخورید و با آن مداوا کنید. یعنی حضرت هم توصیه به مصرف غذایی و هم دارویی سیر می کنند.هم چنین می فرمایند: درمان هفتاد بیماری در سیر است که بنا به نظر محققان کلمه هفتاد دلیل بر کثرت است؛ یعنی سیر بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. در حدیث دیگری نیز پیامبر اکرم(ص) به حضرت امام علی(ع) توصیه می کنند که سیر بخورید و اگر من هم با فرشته هم سخن نمی شدم سیر می خوردم.