رمز سلامت از نگاه آقای گل فوتسال


آقای گل فوتسال جهان با بیان اینکه« اگر ورزشکاری بخواهد حرفه ای شود بایستی حرفه ای فکر کند و حرفه ای زندگی کند بنابراین بایستی به سلامتی خود توجه ویژه ای داشته باشد» از ورزش، تغذیه سالم از دوران کودکی و خواب کافی به عنوان کلید سلامتی نام برد.

لقمه: وحید شمسایی یکی از ملی‌پوشان فوتسال ایران است و هم اکنون عضو باشگاه فوتسال گیتی پسند اصفهان است. وی در سال ۲۰۱۰ به عنوان آقای گل و بهترین بازیکن اولین دوره جام باشگاهای فوتسال آسیا و عنوان قهرمانی به همراه فولادماهان رسید.

وحید شمسایی در گفت و گویی گفت:«بدن انسان به مانند ساختمانی است که اگر از مصالح خوب در ساخت آن استفاده شده باشد می توان سالیان سال از آن بهره برداری کرد بنابراین اگر بتوانیم از دوران کودکی تغذیه مناسبی داشته باشیم و ورزش کنیم، می توانیم پیری سالمی داشته باشیم.»

وی ادامه داد:«وقتی به پیشکسوت ها، پدربزرگ و مادربزرگ هایمان نگاه می کنیم، می بینیم به دلیل هوای سالم و تغذیه مناسب و سنتی گذشته، زندگی سالمتر و طول عمر بیشتری داشته اند اما در حال حاضر به دلیل آلودگی هوا بایستی به فکر باشیم تا بتوانیم سلامت آینده خود را تضمین کنیم.»

آقای گل فوتسال جهان رمز سلامتی خود را ورزشکار بودن دانسته و به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«به دلیل اینکه ورزشکار هستم بسیاری از مسائل را رعایت کرده ام چرا که چند سال از عمر خود را در ورزش سپری کرده ام که خود عاملی برای سلامتی است.

اگر ورزشکاری بخواهد حرفه ای شود بایستی حرفه ای فکر کند و حرفه ای زندگی کند بنابراین بایستی به سلامتی خود توجه ویژه ای داشته باشد و با تغذیه مناسب و سالم و خواب به موقع بدن سالمی داشته تا موفق باشد، طبیعتا زمانی که یک چارچوب مشخصی داشته باشید می توانید موفق باشید.»


نقل از :سلامت نیوز

کد: 914 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ جمعه ۲۵ فروردين بازدید: 4034 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 مجری دستپخت: دست تاکسیرانان را می بوسم ۱۳۹۹ دوشنبه ۲۴ آذر
2 تجربه کرونا و لزوم تاکید بر تغذیه سالم ۱۳۹۸ شنبه ۲۴ اسفند
3 با رأی بالای مجلسی‌ها؛ هاشمی وزیر بهداشت دولت یازدهم شد ۱۳۹۲ شنبه ۲۶ مرداد
4 گزارش تصویری از برداشت شلیل ۱۳۹۲ شنبه ۵ مرداد
5 راهکارهایی برای کاهش تشنگی در ماه رمضان ۱۳۹۲ يکشنبه ۲۳ تير
6 فتحعلی اویسی و آشپزی با خوراکی های عجیب و غریب ۱۳۹۱ يکشنبه ۸ بهمن
7 گزارش تصویری/ مروری بر قیمتهای شب یلدا در سال 90 و 91 ۱۳۹۱ پنج شنبه ۳۰ آذر
8 گزارش تصویری/ آیین سنتی طشت گذاری در اردبیل ۱۳۹۱ شنبه ۲۷ آبان
9 برخی رستوران‌ها در پشت صحنه سرطان به خورد مردم می‌دهند ۱۳۹۱ پنج شنبه ۲۷ مهر
10 وزیر بهداشت: ذایقه مردم را با تولیدات مواد غذایی مفید تغییر دهید ۱۳۹۱ چهارشنبه ۲۶ مهر
11 گزارش تصویری/ برداشت سیب زمینی ۱۳۹۱ يکشنبه ۱۶ مهر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  دانه های قهوه معجزه می کند براساس تحقیقات انجام گرفته در دانشکده سلامت عمومی ...

  چه بخوریم تا شانس بارداری بیشتر شود؟ الگوی غذایی مهم‌تر از یک ماده غذایی خاص پژوهش‌های دانشگاهی جدید نشان می‌دهد تغذیه مناسب ...

  ویتامین ضد پوسیدگی دندان را بشناسید مشخص شد در کودکانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

بلاهایی که سر میوه ها آورده ایم/ موزهای هسته دار، پرتقال های بی هسته! میوه های نوبر این روزها به خاطر قیمت بالایشان سر و صدا به پا کرده اند، اما شاید بد نباشد که بدانید این نوبرهای زودرس، نه تنها برای اقتصاد خانواده تهدید به حساب می آیند، بلکه ممکن است سلامت خانواده شما را هم تهدید کنند!
قوای جنسی مردان چطور افزایش یابد پایگاه خبری لقمه: مواد غذایی که شما مصرف می کنید، برای سلامت جنسی بسیار مهم استدر زیر برخی خوراکی هایی که بر قدرت نعوظ، تحرک اسپرم و قدرت و تقویت جنسی تاثیر زیادی دارد، معرفی می شود.
امان از دل‌ و قلوه شاید تاکنون گذرتان به یکی از خیابان‌ها یا میدان‌هایی که حرفه اصلی مغازه‌داران آن کشتار دام و فروش امعاء و احشای آن است، افتاده باشد و انواع فرآورده‌های دامی همچون کله، پاچه، زبان، سیرابی، شیردان، دل، قلوه، جگر و... را از آنان خریده باشید.
لاغری با آب كرفس صحت ندارد مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه مشهد گفت:آب كرفس باعث كاهش آب بدن می‌شود و چربی بدن را نمی‌سوزاند فقط آب بدن را كاهش می‌دهد.