بهترین زمان دریافت ویتامین D در بهار
فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناختهشدهترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب میشود.
خوراکیهایی که مانع ابتلا به سرطان میشوند
یک متخصص تغذیه در امور سرطان با اشاره به انواع آنتیاکسیدانها، میوهها و سبزیهای مؤثر در کاهش ابتلا به سرطان گفت: روزانه باید حداقل 5 تا 9 واحد میوه و سبزی برای کاهش خطر ابتلا به سرطانها مصرف کرد.
. . .
ویتامین لاغری را بشناسید
كمبود ویتامین D عوارض بسیاری بر همه سیستم ها از جمله متابولیسم بدن خواهد داشت و روند کاهش وزن را با مشکل روبرو می سازد.