کمبود آب چه بر سر انسان می‌آورد؟
یک متخصص تغذیه گفت: کلیه فرآیندهای بدن و تمام واکنش‌های آن در محیط آبی انجام می‌گیرد و بدن با از دست دادن آب دچار عوارضی می‌شود که با میزان آب از دست رفته رابطه مستقیم دارد.
نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین را محدود کنید
یک کارشناس تغذیه بر مصرف میوه و سبزی تاکید کرد و گفت: مردان به منظور سلامت قلب، مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای شیرین مانند نوشابه‌ها، قند، شکر و شیرینی‌ها را به شدت محدود کنند.
با لب رژ زده غذا نخورید
این گروه از مواد آرایشی آنقدرها که به نظر می‌رسند زیباکننده ما نیستند؛ مواد شیمیایی، فلزات سنگین، باکتری‌ها و دیگر مواد خطرناک موجود در لوازم آرایشی، کرم‌ها و محصولات و اسپری‌‌های حالت‌‌دهنده مو می‌تو . . .
تاثیر موادغذایی تازه بر کنترل آلرژی
پزشکان معتقدند تغذیه کودکان با موادغذایی، میوه‌ها و سبزی‌جات تازه و غذاهایی که کمتر فرآوری شده‌اند، احتمال بروز آلرژی‌های غذایی را در آنها کاهش می‌دهد.