راهحلهای خوراکی برای تسکین سردرد
بسیاری از مردم هنگام مواجهه با سردرد به مصرف انواع داروهای مسکن روی میآورند در حالی که روشهای درمانی طبیعی با عوارض جانبی بسیار کمتر برای بهبود این قبیل دردها وجود دارد.
ماکارونی را دم نکنید!
از نظر تغذیهای مصرف غذاهای دارای نمایه گلایسمی بالا به دلیل بالابردن قندخون در مدت زمانی کوتاه، مناسب نیست...
بیماریهای روزهداران در ماه رمضان+ راهحل رفع آنها
سالی دیگر گذشت و ماه رمضان و فرصتی دیگر برای عبادت و پاکسازی روح فرا رسید. اما گاهیاوقات این پاکسازی با اشتباهاتی که روزهداران درمورد تغذیهشان مرتکب میشوند به قیمت از دست دادن سلامت جسمی تمام میش . . .