کمبود ویتامین c را جدی بگیرید                        
                                        
                     پایگاه خبری لقمه: ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به ر . . .                     
                
 
               
            
                
               
            
                
                    
                    
                    
                            مزایای درمانی بی شمار قهوه را بشناسید                        
                                        
                     پایگاه خبری لقمه: قهوه یکی از نوشیدنیهای بسیار لذیذ و خوش طعم است که طرفداران فراوانی در دنیا دارد، اما افزون بر طعم خوش این نوشیدنی دارای مزایای درمانی بی شمار است.
                    
                
 
               
            
                
               
            
                
               
            
                
               
            
                
                    
                    
                    
                            مصرف این خوراکی ها گامی موثر در تقویت قوای جنسی                         
                                        
                     پایگاه خبری لقمه: پزشکان معتقدند که با رژیم غذایی مناسب میتوان تا حد زیادی فعالیت و قوای جنسی را در افرادی تقویت کرد که احساس میکنند از این نظر دچار مشکلند. متخصصان تغذیه نیز خوراکیهایی را پیشنهاد د . . .