۵ ماده غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما ج . . .
آیا تغذیه می تواند یکی از دلایل افسردگی باشد
پایگاه خبری لقمه: عضو انجمن تغذیه ایران گفت: ویتامین های گروه ب بخصوص ب1، ب6 و یا نیاسین، اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین گروه ب 12 از مهم ترین ویتامینهای مفید و تاثیر گذار روی سیستم اعصاب و ر . . .