سیر تا پیاز خواص شیر مادر
پایگاه خبری لقمه: امروزه بحث های فراوانی در مورد مزایای استفاده از شیر مادر برای نوزادان مطرح می باشد. خواص شیر مادر و نقش مهم آن در حفظ سلامت نوزادان را نمی توان نادیده گرفت.در این مقاله سعی داریم شم . . .
گیاه خواران این ساندویج را امتحان کنند
پایگاه خبری لقمه: ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العاده پر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند. بیایید نگاهی کلی به این ساندویچ بیندازیم تا متوجه شویم چرا . . .
مردان و زنان روزانه چقدر کلسیم نیاز دارند
پایگاه خبری لقمه: کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است و در واقع 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود. در کنار ساخت استخوان هایی قوی کلسیم عملکرد های حیاتی دیگری نیز در بدن دارد.