اندامی زیبا با رعایت این نکات تغذیه ای
پایگاه خبری لقمه: امروزه ورزش و تناسب اندام دغدغه ی تمام گروه های سنی می باشد , اما رعایت نکات تغذیه ای قبل ,بعد و حتی در حین فعالییت بدنی بسیار مهم است .در این مقاله سعی داریم شمارا با نکاتی آشنا کنی . . .
آنچه در مورد هندوانه نمی دانید
پایگاه خبری لقمه: هندوانه از میوههای خوشمزه تابستان و به ویژه در شبهای گرم این فصل است. اما هندوانه به دلیل داشتن ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانت برای سلامتی شما هم بسیار مفید میب . . .
با مصرف این مواد غذایی با استرس خداحافظی کنید
پایگاه خبری لقمه: غذاها تاثیر زیادی بر نوسانات روحی ما دارند. برخی مواد غذایی با کاهش میزان هورمونها به بدن در مقابله با استرس کمک کرده، برخی دیگر تنشهای روحی را در ما تشدید میکنند.
مسکن های خانگی برای کاهش درد را بشناسید
پایگاه خبری لقمه: استفاده مداوم از مسکن های کاهنده درد با یک عارضه جانبی حتمی همراه است، که ابتلا به آسیب های جدی معده و سایر اندام ها از جمله این عوارض می باشند.