کمکالریترین میوههای تابستانی کدامند؟
فصل تابستان فصل میوههای جورواجور و خوشمزه است. میوههای رنگی، آبدار، خوشطعم و صد البته مغذی. اما آیا میدانید میزان کالری هر کدام از این میوهها چقدر است؟ آیا دنبال میوههای کم کالری هستید؟
رژیم لاغری یویویی؛ دشمن سلامت دخترها
لاغر شدن خوب است اما لاغر ماندن مهمتر است. بعضی از دخترهای جوان به محض اینکه چند کیلو لاغر میشوند و به اصطلاح به هدفشان میرسند بیخیال رژیم شده و به عادتهای قبلی خود بر میگردند. برای همین طولی هم . . .
دندان های تان را سمباده نزنید
اصولا یک خمیردندان باید تا حدودی حاوی مواد ساینده باشد تا بتواند عملکرد مسواک را در تمیز کردن دندان ها بهبود بخشد. ولی مقدار بیش از حد مواد ساینده در خمیردندان ضدجرم، باعث سایش مینا و عاج دندان شده و . . .