شروع رژیم غذایی روی ترازو
تناسب اندانم و کاهش وزن در عصر تکنولوژی، برای افرادی که تنها با کلیدها و دکمههای دستگاههای دیجیتال سر کار دارند، به یک مشکل عمده تبدیل شده است.
چگونه هم بخوریم هم لاغر بمانیم!
حرف از رژیمهای لاغری که میشود همه به یاد گرسنگی و ضعف و بیحالی میافتند! درحالی که متخصصان علم تغذیه معتقدند رژیمهای لاغری نباید هرگز باعث ذرهای گرسنگی شوند.
چگونه 100 سال عمر کنیم؟
«الهی پیر شی مادر!» حتما شما هم بارها و بارها این دعا را از زبان مادربزرگها و مادرها شنیدهاید. همه دوست دارند که عمر طولانی و در سلامت کامل داشته باشند. اما هر کسی این بنیه را ندارد.