لاغری با آب كرفس صحت ندارد
مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه مشهد گفت:آب كرفس باعث كاهش آب بدن میشود و چربی بدن را نمیسوزاند فقط آب بدن را كاهش میدهد.
انبه دوست دارید؟
میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت.
آبمیوه های صنعتی خوب و بد دارند؟
روزگاری نوشیدن آب پرتقال، انار یا آب سیب مختص فصول سرد سال بود، اما حالا اگر در تابستان هوس نوشیدن این نوع آبمیوهها به سرمان بزند، فورا از فروشگاه یا مغازهای آن را میخریم و گاهی آنقدر مزهاش برای . . .
راز لاغری در صبحانه
در هر حال لازم نیست به بهانهی داشتن یک صبحانهی کامل همزمان چند منبع پروتئین به همراه کره، پنیر، مربا، خامه، عسل و غیره را با هم بخورید.
آشنایی با خواص آرتیشو
آرتیشو یا همان کنگر فرنگی خواصی دارد که به درد سلامتیتان میخورد. با ما همراه باشید تا با گوشهای از خواص این کنگر آمده از فرنگ آشنا شوید.