با این خوردنیها شاد شوید
مردم در سرتاسر دنیا در جنبههای گوناگون، از مذهب گرفته تا عقاید سیاسی، با یکدیگر اختلاف دارند، ولی یکی از وجوه اشتراکی که قادر است همه افراد از قبایل و ملیتهای مختلف را گرد هم بیاورد خوراک است؛ چیزی . . .
صحیح و سالم پیر شوید
هیچ کس نمیتواند از پیری فرار کند، هرچند میشود با تمهیداتی عوارض آن را کنترل کرد. چگونه؟ در این نوشتار میگویم که چطور میشود بیشتر جوان بمانیم و سالمندی همراه با سلامت داشته باشیم.
9 راه برای تازه نگه داشتن میوه ها و سبزیجات
طرز نگهداری میوه و سبزیجاتدر فصل تابستان آب و هوای گرم است و میوه ها زود از بین می رود از طرفی نگهداشتن میوه های خوشمزه و سبزیجات فصلی یک نعمت است اما نگه داشتن آنها تازه می تواند یک چالش باشد.
7عارضه مهم بیتوجهی به مصرف نمک یددار
یک فوق تخصص غدد با تاکید بر اینکه کمبود ید پس از تولد نوزاد با تجویز هورمونهای تیروئیدی برطرف نمیشود، گفت: دقت کامل به این موضوع و برطرف کردن کمبود ید پیش از بارداری حائز اهمیت است تا با تامین ذخایر . . .
مواظب میزان مصرف مکمل آهن باشید
از آن جا که خانمها و دخترخانمها شنیدهاند که مصرف مکمل آهن برایشان مفید است و از کمخونی در آن ها جلوگیری میکند، خیلی از وقت ها بدون مشورت ممکن است اقدام به مصرف زیاد از حد قرص آهن کنند. درحالی که . . .
بهترین گوشت برای مصرف کدام است؟
گوشت جزو بهترین غذاهاست؛ به شرطی که در مصرف آن افراط نشود و باید از نوع مرغوب آن استفاده کرد و از مصرف گوشت مانده و کهنه پرهیز شود.