تقویت استخوان‌های بدن با این خوراکی‌ها
سلامت، رشد واستحکام استخوان‌های بدن نیازمند املاح و مواد معدنی به ویژه کلسیم است که بخش عمده‌ای از این املاح باید از راه برنامه غذایی روزانه تامین شوند.
این مواد غذایی را در فریزر قرار ندهید
تقریبا هر چیزی را می توان منجمد کنید اما برخی مواد غذایی پس از خارج شدن از حالت انجماد دیگر قابل مصرف نیستند و تنها ضایعات غذایی را شکل می دهند. درباره مواد غذایی منجمد شده باید از حساسیت بالایی برخور . . .
خطر مکمل‌های رژیمی و گیاهی برای کبد
با توجه به عدم اطلاع‌رسانی کافی در مورد مصرف صحیح مکمل‌های رژیمی و گیاهی، این ترکیبات می‌توانند عوارض جدی داشته باشند و حتی منجر به بروز بیماری‌های تهدیدکننده شوند.
کاهش سکته با موز
محققان دریافتند که مصرف موز در رژیم غذایی به دلیل وجود پتاسیم به کاهش سکته مغزی منجر می‌شود.
مضرات نوشیدنی های انرژی زا
همه می دانیم که نوشیدنی های گازدار برای سلامت خوب نیست و برای پرهیز از مصرف آن، خیلی ها به نوشیدنی های انرژی زا رو می آورند.
مهمترین عامل شیوع سرطان
یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس سبک زندگی و به ویژه مواد غذایی آلوده را مهمترین عامل شیوع سرطان عنوان کرد.