هوای شیرینی خونتان را داشته باشید
حتماً ضربالمثل «خونت را کثیف نکن» را بارها و بارها شنیدهاید؛ یعنی این که بر اعصابتان مسلط باشید. کاملا درست است. ما امروز میگوییم نه تنها خونتان را کثیف نکنید بلکه اجازه ندهید شورِ شیرینی خونتان در . . .
روغنهای مفید را بشناسید
افراد زمانی که نامی از چربی به میان میآید، چاقی و اضافه وزن را به یاد میآورند و از مصرف روغن امتناع میکنند، این درحالیست که مصرف برخی از روغنها برای سلامتی مفید است.
تا فرصت دارید هلو بخورید!
هلو میوهٔ آبدار و خوشمزهٔ تابستانی است که در بازارهای میوه و ترهبار روزهای آخر را میگذراند. به همین بهانه خواستیم بگوییم تا فصل این میوه کاملا سپری نشده است آخرین هلوهای این روزها را بیشتر میل کنید . . .
بخور و نخورهای گرممزاجها
یک متخصص طب سنتی با اشاره به خصوصیات افراد با طبع گرم گفت: از دیدگاه طب سنتی افراد با مزاج گرم برونگرا و اجتماعی هستند اما در مصرف برخی غذاها مثل ماکارونی و فستفود باید پرهیز داشته باشند.
آبغوره فشار خون را کاهش نمیدهد
هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است اما این یک باور اشتباه است که مصرف سرکه و آبغوره میتواند باعث کاهش و کنترل فشارخون شود.