سه خطای رایج در وعده غذایی صبحانه
صبحانه یکی از وعدههای مهم غذایی و در عین حال یکی از فاکتورهای مهم برای لاغر شدن است اما این بدان مفهوم نیست که هر نوع ماده خوراکی را به هر مقداری که بخواهید میتوانید در وعده صبحانه بگنجانید.
بر اساس گروه خونیتان غذا بخورید
تحقیقات نشان داده افرادی که گروههای خونی مشابه دارند، علاوه بر واکنشهای خاص به بعضی خوراکیها ممکن است در معرض بیماریهای متفاوتی هم قرار گیرند.
شش لقمه ای که جوان تان می کند!
اگر میخواهید جوانیتان را حفظ کنید، این شش نوع خوراکی را فراموش نکنید: روغن زیتون، ماست، ماهی، شکلات، آجیل و توت سیاه.
نقش تغذیه در پیشگیری از بزرگی پروستات
تکرر ادرار، بیدار شدن از خواب در شب برای دفع ادرار و احساس احتیاج ناگهانی برای رفتن به دستشویی و دفع ادرار از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از مردان بالای 50 سال آن را تجربه کرده و میکنند؛ علت این . . .