ازخواص انواع گوشت چه می دانید؟
شکم سیر باشد، چه گندم چه جو این اصطلاحی است که ما ایرانیها صدها سال قبل، برای لزوم قناعتورزی تکرار کردهایم، امادیگر امروزه مسئله تغذیه از اولویتهای مهم حوزه سلامت به حساب میآید. اگر همین امروز سر . . .
روشهای دور زدن حس «گرسنگی»
برای رژیم و لاغری و کم کردن اشتها، حرف های زیادی وجود دارد. هر فردی یک نظری می دهد و هر چه بیشتر تلاش می کنید، کمتر به نتیجه دلخواه می رسید. آنهایی که می خواهند لاغر شوند - البته تلاش هم می کنند – اما . . .
بخورنخورهای رشد قدی کودکان
اگر منحنی رشد قدی نوزاد نزولی باشد، نشاندهنده آن است که سوءتغذیه طولانیمدت برای نوزاد ایجاد شده و نگرانکننده است.
پیشگیری از موخوره با تغذیه درست
موخوره در موهای آسیبدیده ایجاد میشود و برای پیشگیری از ایجاد آن باید سلامت مو را به طور کلی بهبود بخشید. برای تحقق این منظور داشتن یک تغذیه سالم و متعادل، شرطی لازم و ضروری میباشد.
6 غذای مغز برای وعده صبحانه
غذای مغز در وعده صبحانه میتواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت میتواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند.