سحری بخوریم یا نه؟
سحری یک وعده غذایی مهم و ضروری در ماه رمضان است. بنابراین توصیه می شود به هیچ وجه روزه بدون سحری نگیرید.
با این غذاها بهتر بیندیشید
مغز برای تمركز و احساس قدرت و توان نیاز به غذا دارد. پژوهشگران و متخصصان پس از دورههای تحقیقی متعددی كه روی تواناییهای ذهنی داشتهاند، دریافتهاند چند عملكرد و گروهی از مواد غذایی بر توانمندیهای مغ . . .
ویتامین ضد پوسیدگی دندان را بشناسید
مشخص شد در کودکانی که دچار کمبود ویتامین D هستند، رشد دندان ها کم و با تاخیر انجام می شود و این کودکان در معرض خطر پوسیدگی دندان قرار دارند.
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از گرمازدگی
کارشناس تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به ارائه چند توصیه تغذیهای در فصل تابستان پرداخت و عنوان کرد: استفاده مداوم از میوهها و سبزیها به دلیل دارا بودن آب فراوان و فیبر نقش . . .