معرفی یک رژیم غذایی ضدسرطان
چه شما سابقهای از سرطان در میان اعضای خانوادهتان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذاییتان، میتواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودیتان داشته . . .
اگر افسرده اید، کباب بخورید!
نورون های مغزی سریعا به این بو واکنش نشان می دهند و هورمون اکسی توسین را در بدن ترشح می کنند و نشاط و شادابی افزایش می یابد.
مواظب باشید یخچال بیمارتان نکند!!
با این حال، یخچال ناسالم و یا استفادۀ نادرست از آن میتواند خیلی سریع آن را تبدیل به منشأ انواع خطرها بکند، همین یخچال سالانه عامل بروز بسیاری از عفونت های شدید است.
10 راه پنهانی برای افزایش كلسیم
دریافت كافی كلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه كلسیم را در رژیم خود افزایش دهید حتی اگر لبنیات دوست ندارید یا نمی توانید مصرف كنید.
چرا هویج نارنجی است؟
هویج از سبزیهای ریشهای است که میتوان آن را خام یا پخته مصرف كرد. بتاکاروتن، پیشساز ویتامین A، در هویج فراوان یافت میشود.