حفظ تراکم استخوان با کاهش مصرف نمک
یک فوق تخصص غدد با بیان اینکه رژیم کم نمک تأثیر مثبتی بر تراکم استخوان دارد، گفت: بهتر است از گوشتها و غذاهای فرآوری شده و پنیرهایی که غنی از سدیم هستند کمتر استفاده شود.
تغذیه مناسب در فصل تابستان
یک متخصص تغذیه با اشاره به افزایش نیاز به مایعات در فصل تابستان گفت: بدن انسان در فصول مختلف به نوع خاصی از تغذیه نیاز دارد تا سلامتی بدن حفظ شود.
آهن گیاهی یا آهن حیوانی؟
محققان اسپانیایی معتقدند که آهن گیاهی بهتر از آهن حیوانی است به خاطر این که آهن حیوانی باعث افزایش استرس اکسیداتیو میشود.
کمبود آب چه بر سر انسان میآورد؟
یک متخصص تغذیه گفت: کلیه فرآیندهای بدن و تمام واکنشهای آن در محیط آبی انجام میگیرد و بدن با از دست دادن آب دچار عوارضی میشود که با میزان آب از دست رفته رابطه مستقیم دارد.
معرفی یک رژیم غذایی ضدسرطان
چه شما سابقهای از سرطان در میان اعضای خانوادهتان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذاییتان، میتواند تاثیری چشمگیر در کمک به روند بهبودیتان داشته . . .
اگر افسرده اید، کباب بخورید!
نورون های مغزی سریعا به این بو واکنش نشان می دهند و هورمون اکسی توسین را در بدن ترشح می کنند و نشاط و شادابی افزایش می یابد.