آیا رژیم غذایی کم کالری برای بدن مضر است؟
پایگاه خبری لقمه: شواهدی وجود دارد که نشان میدهد دریافت کمتر از ۸۰۰ کیلوکالری در روز و رژیمهای غذایی خیلی کم کالری، اثرات زیانباری را برای استفادهکنندگان به بار میآورند.
چطور از شر «چربیهای موضعی» خلاص شویم؟
پایگاه خبری لقمه: یک متخصص تغذیه اظهار داشت: راه علمی برای از بین بردن چربی های تجمع یافته موضعی در اطراف شکم و یا هر قسمت دیگر از بدن، مستلزم استفاده از چند روش پی در پی و اصولی است که باید این روش ه . . .
ارتباط آبلیمو با کاهش وزن چیست
پایگاه خبری لقمه: از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.
این 6 تکنیک به کنترل اشتها کمک می کند
پایگاه خبری لقمه: در اینجا راهکارهایی که به شما ارائه میدهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعدههای غذاییتان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتهای خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید.
چربی سوزی سریع با این 5 حرکت ورزشی
پایگاه خبری لقمه: در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربیهای بدن هستند و حرکات و فعالیتهای ورزشی وجود دارند که میتوانیم با اضافه کردن آنها به برنامه ورزش در تابستان چربی سوزی را . . .