چرا ناگهان لاغر می شویم
لاغری ناگهانی بیاهمیت نیست. اگر فردی ظرف چند ماه چندین کیلو وزن کم کند یعنی حداقل 5 درصد وزن بدن خود را بدون هیچگونه رژیم و دلیل مشخصی از دست بدهید باید به پزشک مراجعه کند تا وضعیتش مورد بررسی قرار . . .
به وزن ایده آل تان نرسیدید!
برخی از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند با اعمال تغییراتی در رژیم غذایی شان و انجام فعالیتهای جسمی تاحدی وزن خود را کاهش میدهند اما اغلب میزان این کاهش وزن چندان ایدهآل و قابل توجه نیست.
آیا شکلات سبب لاغری میشود؟
نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد، کسانی که هر از گاهی شکلات می خورند، لاغرترند. آنها به این نتیجه رسیده اند که کسانی که چند بار در هفته شکلات می خورند به طور متوسط لاغرتر از کسانی هستند که گاه به . . .
آنچه درباره چاقی و لاغری نمیدانید!
در اینجا میخواهیم توجه شما را به چند خبر و حقیقت تغذیهای جلب کنیم که حتی اگر قبلاً هم آنها را شنیده بوده باشید آنقدر مهم هستند که یادآوری آنها بدون شک خالی از لطف نیست.