طبیعی چاق شوید
همیشه در مقابل افرادیکه تمام فکر و ذکرشان لاغر شدن و کاهش وزن است، افرادی هم هستند که به چاق شدن فکر میکنند و حاضرند هر کاری انجام دهند تا فقط چند کیلویی چاقتر شوند.
این رژیم لاغری خطرناک است!
رژیمهای کم کربوهیدرات در طولانی مدت بیتأثیر هستند و افرادی که به این روش وزن کم میکنند پس از گذشت مدتی به وزن قبلی خود بر میگردند وحتی در بعضی موارد چاقتر هم میشوند.
خامه طعم دار چاقتان میکند
سرشیر، خامه عسل، خامه خرما، خامه شکلات و خامه ساده صبحانه ازجمله محصولات لذیذ و پرچرب لبنی است که میتواند سفره صبحانه را متنوع کند و مشوق باز شدن اشتها و مولد انرژی برای افراد شاغل و دانشآموزان پرتح . . .
اشتها را با گرسنگی اشتباه نگیرید!
یک متخصص تغذیه درباره اشتهازدایی بعضی افراد گفت: مکانیسم اشتها عوامل زیادی دارد که بخشی از آنها جنبه فیزیولوژیک و برخی دیگر جنبه روحی روانی دارند و باید دو مفهوم گرسنگی و اشتها را جدا از هم در نظر گرف . . .
برای لاغری بیش از حد چه بخوریم؟
لاغر و استخوانی هستید؟ خستهاید از بس به دنبال لباسهایی گشتهاید که کمی چاقتر نشانتان بدهند؟ لباسهایی که دوست دارید، در تنتان زار میزنند؟ به انواع و اقسام توصیههای چاقی که هر کدام از اقوام و فا . . .
چرا بعد از ازدواج چاق میشویم؟
یکی از دلایلی که بیشتر خانمها پس از ازدواج چاق میشوند، این است که این خانمها دیگر خوشاندام ماندن را لازم نمیدانند و به عادات غلط تغذیهای قبل خود بر میگردند.