تاثیر مصرف کوتاه مدت مکمل کراتین بر عملکرد های سرعتی و قدرت عضلانی ورزشکاران پایگاه خبری لقمه: سال هاست مكمل های تغذیه ای گوناگونی برای تأثیر استفاده از آنها بر پاسخ های فیزیولوژیكی به تمرین و افزایش سازگاری با تمرین ارائه شده است. هرچند تحقیقات تا به حال نشان داده اند بسیاری . . .
تأثیر مصرف مكمل كراتین و مخلوط كراتین – كربوهیدرات بر توان بی هوازی و شاخص های آسیب سلولی پایگاه خبری لقمه: امروزه مصرف مكملهای غذایی در ورزش بسیار افزایش یافته است، به طوریكه كمتر ورزشكاری را میتـوان یافت كه در بعضی از مراحل دورة قهرمانی خود یك یا چند مورد آنها را امتحان نكرده باشد.
اختلالات خوردن7 اختلالات خوردن در قرن 21 گریبان گیر زنان باردار و ورزشکاران پایگاه خبری لقمه: وجود اختلالات خوردن احتمال نازایی را در زنان افزایش می دهد, اما اگر تحت درمان قرار گیرند ممکن است به وضعیت نرمال بازگشته و قدرت باروری خود را دوباره بدست آورند.
تغذیه در کودکان ورزشکار(۱) پایگاه خبری لقمه: تغذیه بخش مهمی از عملکرد ورزشی برای کودکان ورزشکار است، علاوه بر این سبب رشد و نمو مطلوب کودکان میشود. . به منظور بهبود عملکرد ورزشکاران جوان آنها باید پاسخ پرسش های چه چیزی،چه زمانی . . .
تغذیه ورزشکاران 1 تخریب پروتئین در ورزشکاران حاءز اهمیت است پایگاه خبری لقمه: امروزه تغذیه نقش بسزایی در جامعه و زندگی افراد دارد به طوری که سلامت افراد در گرو تغذیه سالم است که اگر رعایت نشود در طی زمان باعث صدمات جبران ناپذیر و بیماری های جدی می شود. پس از آ . . .
بخور و نخورهای ورزشی رژیم غذایی و رعایت موادی که در طول روز خورده می‌شود، در همه افراد، بویژه ورزشکاران، از اهمیت بالایی برخوردار است و نقش تعیین‌کننده‌ای در روند فعالیت ورزشی آنها دارد.
خطر مکمل‌های رژیمی و گیاهی برای کبد با توجه به عدم اطلاع‌رسانی کافی در مورد مصرف صحیح مکمل‌های رژیمی و گیاهی، این ترکیبات می‌توانند عوارض جدی داشته باشند و حتی منجر به بروز بیماری‌های تهدیدکننده شوند.
نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  توصیه‌های تغذیه‌ای برای مقابله با درد متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند که برخی از مواد غذای...

  آبغوره فشار خون را کاهش نمی‌دهد هرچند گنجاندن آبغوره و سرکه در رژیم غذایی خوب است ...

  بهترین روش شست‌وشوی سبزیجات ایرانی همیشه متخصصان تغذیه مصرف سبزیجات را توصیه می کنند ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

کدام سیب‌زمینی‌ها سمی هستند؟ سیب‌زمینی یکی از صیفی‌جاتی است که ضمن دارا بودن مواد مغذی مورد نیاز بدن، به طور طبیعی درصدی مواد سمی به نام سولانین در پوست و زیر پوست آن وجود دارد.
چرا اکثر میوه‌ها گرد هستند؟ تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا اکثر میوه‌ها گرد یا بیضی شکل هستند؟ (سیب، لیمو، پرتقال، هندوانه، خربزه …) به عبارت دیگر، چرا اکثر میوه‌ها دوست دارند گرد شوند؟!
آیا پس از رفع تحریم‌ها باید نگران واردات و صادرات محصولات حلال بود؟ عبدالحسین فخاری، دبیرکل موسسه‌ حلال جهانی در گفت‌‌و‌گویی به دوره پسا تحریم و فرصت‌ها و تهدید‌هایی که این مسئله در اختیار صنعت حلال کشور قرار می‌دهد اشاره و عنوان کرد: در این حوزه یک نگرانی وجود دارد و آن هم ورود کالاهای غیر حلال به کشور است.
نمکدان ها را بشکنید! معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان میزان مصرف روزانه نمک در میان خانوارهای کردستانی را سه گرم بیشتر از نیاز بدن به مصرف این ماده دانست و نسبت به تبعات مصرف بی رویه این ماده هشدار داد.

حامیان