مهمترین اشتباهات رژیمهای لاغری
محققان فهرستی از رایجترین اشتباهات را در رژیمهای لاغری تهیه و اعلام كردند كه برای موفقیت در برنامه كاهش وزن نباید توسط برخی اشتباهات از مسیر كاهش وزن منحرف شد.
با انرژیزاترین میوهها آشنا شوید
اگر در پایان روز احساس خستگی و بیحالی میكنید احتمالا مصرف یك وعده ناهاری سنگین و پرچرب شما را خوابآلوده و خسته كرده و یا اینكه با انجام كار زیاد انرژی خود را مصرف كردهاید.
تقویت استخوانها با روغن زیتون
لقمه: پزشكان اسپانیایی در یك مطالعه جدید تاكید كردند رژیم غذایی غنی شده با روغن زیتون برای حفاظت از استخوانها و تقویت آنها مفید است.
تاثیر ازدواج در چاقی زنان و مردان
شاید از خواندن خبری که میخواهیم برایتان بگوییم خوشحال نشوید اما تحقیقات كارشناسان نشان میدهد که الگوی چاق شدن زنان و مردان بعد از ازدواج و طلاق متفاوت است. آنها معتقدند كه ازدواج و طلاق هر دو فاكتور . . .