روش تهیه ترشی قارچ و زیتون
لقمه: خوردن ترشی با تمامی غذاها یه حال دیگهای دارد چون ترشی اشتها را تحریک میکند و سبب پرخوری میشود پس مراقب غذا خوردن خود باشید.
ترک سیگار بدون یک گرم اضافه وزن
آیا تصمیم گرفتهاید سیگار را ترک کنید اما نگران اضافه وزن بعد آن هستید. خیالتان راحت باشد، میتوان با رعایت نکاتی ساده از صدمات احتمالی پیشگیری کرد.
این 7 خوراکی، چربی پنهان دارند
بسیاری از ما فکر میکنیم که فقط فستفودها و غذاهای حاضری، سرشار از روغن هستند و اسیدهای چرب اشباع دارند در حالی که به خیلی از محصولات، روغنهای هیدروژنه اضافه میشود یا اصلاً آنها را با روغنهایی که . . .