روغن ماهی روند پیری را كندتر می‌كند


پزشكان می‌‌گویند: ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود توان عضلانی در سالمندان كمك می‌كند و در نتیجه از سرعت پیر شدن می‌كاهد.

به گزارش لقمه،یافته‌های یك آزمایش جدید نشان می‌دهد زنانی كه 65 سال به بالا دارند اگر با دوز مشخص روزانه از اسیدهای چرب امگا – 3 مصرف كنند در صورت ورزش كردن دو برابر بیشتر از زنانی كه روغن ماهی نمی‌خورند به تقویت عضلات خود كمك می‌كنند.

به گزارش بی بی سی، این پزشكان درصدد هستند با انجام یك آزمایش بزرگتر این یافته‌ها را تایید كرده و مشخص كنند كه چرا مصرف روغن ماهی باعث تقویت و بهبود توان عضلانی می‌شود.

در برخی از مطالعات قبلی نیز نشان داده شد كه رژیم غذایی غنی از امگا - 3 از نوعی كه معمولا در ماهی‌های چرب موجود است مزایای قابل توجهی برای سلامتی دارد برای مثال خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را كاهش می‌دهد.

در روند طبیعی پیری، حجم عضلات هر سال بین 0،5 تا دو درصد كاهش می‌یابد. این فرآیند كه ساركوپنی نام دارد می‌تواند منجر به ناتوانی‌های حركتی در سالمندان شود.

جزئیات بیشتر این مطالعه در جشنواره علوم انگلیس در آبردین ارائه شد.


نقل از :ایسنا

کد: 1548 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ شنبه ۱۸ شهريور بازدید: 4334 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 کنترل کلسترول به کمک روغن ماهی ۱۴۰۳ شنبه ۲۷ مرداد
2 کمک روغن ماهی به سالمندان پرخطر در پیشگیری از آلزایمر ۱۴۰۳ شنبه ۲۰ مرداد
3 فائو از ثبات قیمت جهانی مواد غذایی خبر داد ۱۴۰۲ پنج شنبه ۱۶ آذر
4 افزایش 5.5 دلاری قیمت جهانی روغن در یک رو ۱۴۰۲ چهارشنبه ۱ آذر
5 یک راهکار ساده برای افزایش خود‌کفایی روغن ۱۴۰۲ دوشنبه ۲۲ آبان
6 قاچاقچی ۱۶ تن روغن خوراکی در تعزیرات حکومتی جریمه شد ۱۴۰۲ سه شنبه ۲ آبان
7 قیمت روغن و شکر اعلام شد ۱۴۰۲ جمعه ۷ مهر
8 ۳ هزار میلیارد تومان دانه روغنی از کلزاکاران خریداری شد ۱۴۰۲ پنج شنبه ۱۶ شهريور
9 اهمیت طبخ غذا با روغن های گیاهی ۱۴۰۲ چهارشنبه ۸ شهريور
10 مقابله با زوال عقل با روغن زیتون ۱۴۰۲ شنبه ۱۴ مرداد
11 هشدار درباره مصرف روغن حیوانی و باور اشتباه مردم ۱۴۰۱ پنج شنبه ۶ بهمن


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  راهکارهایی برای جداسازی و بازیافت پسماند رستوران‌ها پایگاه خبری لقمه: مهم است که رستوران‌ها، شهرداری‌ه...

  نوشیدن 6 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان رحم را کاهش می‌دهد متخصصان علوم پزشکی دانشگاه هاروارد در یک آزمایش جد...

  غذای گلادیاتورها را دوباره به سفره‌ها بیاوریم یک کارشناس تغذیه معتقد است، نان جو یکی از بهترین ا...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت