به گزارش لقمه، به‌هر حال با توجه به شرایط سخت زندگی امروز خیلی از خانم‌های خانه در محیط خارج از خانه شاغل هستند و شاید مانند گذشته‌ها غذا از اهمیت زیادی برخوردار نباشد اما سعی می‌کنم غذاهایی که برای سلامت مضر است را کمتر مصرف کنم. راستش من آدم پرخوری نیستم، اما با توجه به شرایط کاری‌ام فرصت کمتری برای ورزش کردن دارم و شاید همین یکی از دلایل اضافه‌وزنم باشد.
من همیشه سعی می‌کنم با رعایت اصول تغذیه سالم سلامت بدنم را حفظ کنم چون بدون‌شک تغذیه در سلامت و تندرستی انسان موثر است و هیچ‌کس نمی‌تواند نقش پررنگ آن را انکار کند.
تغذیه‌ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن تمام نیازهای بدن تنظیم شده باشد، سلامت انسان را تامین می‌کند و قوای دفاعی بدن را افزایش می‌دهد و اگر خلاف این امر واقع شود، اثرهای بد این عمل در تمامی اعضا و دستگاه‌های بدن منعکس می‌شود و باعث از دست رفتن قوای فعال جسمی و روانی در هر انسانی و تحت هر شرایطی می‌شود.
درباره حرفه شخصی خودم هم باید به این نکته اشاره کنم که با توجه به اینکه ایفای یک نقش خوب، نیازمند سلامت جسم و روان است، من همیشه سعی می‌کنم با رعایت تغذیه سالم در اجرای موفق یک نقش به مخاطبم احترام بگذارم.
نقل از :هفته نامه سلامت