چه غذایی را در كدام روز هفته بخوریم؟
آیا تا به حال به این موضوع فكر كردهاید كه خوردن غذاها نیز طالعبینی دارد و شما میتوانید درهر یك از روزهای مختلف هفته، متناسب با هر روز غذاهای مشخصی را مصرف كنید.
خواص فوقالعاده ذرت پخته
كارشناسان تغذیه در یك مطالعه جدید تاكید كردند كه ذرت به دلیل دارا بودن خواص تغذیهای مفید برای تقویت سلامت بدن و مبارزه با بیماریهای قلبی و سرطان سودمند است.
روغن ماهی روند پیری را كندتر میكند
پزشكان میگویند: ورزش متعادل به همراه مصرف مداوم روغن ماهی به بهبود توان عضلانی در سالمندان كمك میكند و در نتیجه از سرعت پیر شدن میكاهد.
آیا آبمیوهها آب میوهاند؟!
هوا که گرم میشود، بازار مصرف انواع آبمیوههای خنک هم رونق میگیرد، اما مصرف کدام یک از انواع آبمیوهها میتواند برای ما مفیدتر باشد و از مصرف کدام نوع از آنها باید پرهیز کرد؟