تقویت سیستم‌ایمنی بدن با مصرف شلغم
پایگاه خبری لقمه: شلغم نه‌تنها در جذب طعم و افزایش عنصری مقوی از وعده‌های غذایی مفید است بلکه مقادیر زیادی از مواد معدنی و مواد مغذی دارد که بدنتان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد.
نکاتی مهم برای طراحی و بازسازی آشپزخانه
اگر احساس می کنید آشپزخانه تان نیاز به بازسازی دارد، در این مطلب به شما نکاتی را ارائه می دهیم که شما را در بازسازی آشپزخانه کمک خواهد کرد. پیش از اینکه وسایل آشپرخانه بخرید، مطمئن شوید که چه کارهای م . . .
لبنیات را از وعده غذایی تان حذف نکنید
پایگاه خبری لقمه: «سوزان لانام نیو»، مشاور بالینی در مرکز NOS و استاد علوم غذایی در دانشگاه سورى اظهار داشت: «رژیم غذایی در اوایل بزرگسالی حائز اهمیت فراوانی است؛ زیرا با نزدیک شدن به سی سالگی، جبران . . .
ویتامین هاچه تاثیری بر زیبایی کودکان دارند
پایگاه خبری لقمه: یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین‌های B و C در کودکان خشکی پوست بدن آنها بخصوص پوست صورت و دست‌ها می‌باشد که بخصوص این خشکی در فصول سرد سال بیشتر مشاهده می‌شود.
چه زمانی غذا بخوریم تا لاغر شویم
پایگاه خبری لقمه: محدود کردن دریافت کالری همیشه نتیجه معکوس می دهد چون بدن شما برای سوزاندن انرژی نیاز به دریافت کالری دارد و بدون آن سوخت و سازی برای کاهش وزن در کار نیست.