تغذیه بهاری از دیدگاه طب سنتی
سبکترین رژیم غذایی در طی سال را باید در فصل بهار داشته باشیم، بنابراین در تمام وعدههای غذایی از غذاهای سبک و زود هضم استفاده کنید.
مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا
فشارخون بالا روزبهروز شایعتر میشود و این روزها دغدغه بسیاری افراد است. دارو میتواند به تنظیم آن کمک کند، اما عوارضجانبی این داروها ریسکی است که شاید خیلیها نکنند.
قارچ را قبل از مصرف در آفتاب قرار دهید
نتایج بررسی ها نشان می دهد، قارچ های خوراکی معمولی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند به اندازه مکمل ویتامین D، نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کنند.