بعد از صرف غذا "میوه" نخورید!
مصرف متعادل میوهها در طول روز بویژه در میان وعدهها، از بروز خستگیهای زودهنگام جلوگیری میکند و این امر خود سبب افزایش راندمان فکری و کاری افراد میشود.
آدامس بجویم یا نجویم؟
یک دندانپزشک گفت: آدامس همزمان میتواند آثار مثبت و منفی در داخل دهان اعمال کند. از طرفی با داشتن قند موجب گسترش پوسیدگی دندان میشود و از طرفی با افزایش ترشح بزاق و عمل جویدن میتواند موجب بهبود و تس . . .
داروهای لاغری تنها با تجویز پزشک مصرف شود
رئیس مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تأکید بر این نکته که استفاده از داروهای لاغری باید با تجویز پزشک متخصص صورت پذیرد، گفت: اگر فرد دچار چاقی غیر قابل کنترل با رژیم غذایی و دارو ب . . .
چقدر سوسیس و کالباس می خورید؟
مصرف روزانه 50 گرم گوشت فرآوری شده که معادل یک عدد سوسیس متوسط است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را به میزان 42 درصد و ابتلا به دیابت را تا 19 درصد افزایش می دهد.