5 میوه زمستانی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
سرمای زمستان یکی از عوامل ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماریها و اختلالات فصلی است و به همین دلیل علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف میوههای سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسی . . .
سالاد را جایگزین غذا نکنید
معمولا انواع سالادهایی که ما ایرانیها مصرف میکنیم، حاوی سبزیها و صیفیهای تازه و مختلف هستند و بههمین دلیل هم ریزمغذیهای بسیار زیادی با خوردن آنها به بدن میرسد.
کبد چرب بمب ساعتی در بدن انسان
نشانهها و علائم بیماریهای مختلف به ما کمک میکند هرچه زودتر متوجه مشکل شویم و به فکر درمان آن باشیم، اما زمانی که بعضی از بیماریها بدون علامت باشد، چطور؟ آن زمان چه کاری از دست ما ساخته است؟ بیشک، . . .
شیرخام نخورید
گروهی از متخصصان اطفال در آمریکا هشدار دادند که زنان باردار، نوزادان و کودکان به هیچوجه نباید شیرخام که غیرپاستوریزه و غیرهموژنیزه است، مصرف کنند.