نوشابه هایی با توهم انرژی
نوشابه‌های انرژی‌زا، نوشیدنی‌های نسبتا جدیدی هستند که طرفداران زیادی میان مردم بخصوص ورزشکاران و دانش‌آموزان پیدا کرده است، اما تحقیقات نشان داده مصرف این نوشیدنی‌ها بویژه به صورت افراطی، سلامت فرد ر . . .
بهترین ساندویچ کدام است؟
ساندویچ می تواند خانگی و از انواع تخم مرغ، الویه، کوکو، مرغ، کتلت و ماهی تن یا ساندویچ های آماده ای همچون کباب ترکی، همبرگر، سوسیس و کالباس باشد، اما سوال اینجاست آیا ساندویچ می تواند نیاز تغذیه ای ما . . .
میوه های غنی از کلسیم را بشناسید
در دوران بارداری لازم است مواد غذایی سالم و مغذی مصرف شود؛ به عنوان مثال، کلسیم یکی از آن موادی است که برای رشد جنین ضروری است و در تقویت استخوان و دندان کودک در حال رشد نقش موثری دارد.
چرا مصرف پفک مضر است؟
مصرف غذاهای تنقلی همانند چیپس و پفك دارای اثرات جبران‌ناپذیری است كه بسیاری از كارشناسان علوم غذایی در این مورد اتفاق نظر دارند.