مواد غذایی ضد فراموشی کدامند؟
خیلیها به محض این که نکتهای را فراموش یا وسایلشان را گم میکنند و نمیتوانند به خاطر بیاورند آنها را کجا گذاشتهاند، به یاد بیماری آلزایمر میافتند و با شوخی و خنده میگویند: «حتما آلزایمر دارم!» . . .
این ۵ میوه تابستانی ضد سرطان
تابستان فصل خوبی برای لذت بردن از میوههای خنک کننده و رنگارنگ و غنی از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و مواد مغذی است اما آیا میدانید که رنگهای قرمز تیره، نارنجی روشن و بنفش تیره این میوهها که در ای . . .
موادغذایی مفید برای سلامت پوست، مو و ناخن
تابحال دقت کردهاید که چقدر وقت و هزینه خرج تقویت پوست و موهایتان از بیرون میکنید؟ اگر به آن فکر کنید، بهترین رویکرد برای مطلوب نگه داشتن آنها، تقویت آن از داخل به بیرون است.
بعد از غذا سالاد نخورید
مصرف سالاد بهتر است قبل از غذا باشد که هم از پرخوری جلوگیری میکند و هم محتوای فیبر آن برای حرکت درست رودهها مفید است.