روش جدید و جالب برای کاهش وزن
پژوهش های جدید حاکی از آن است که مصرف روغن زیتون موجب ایجاد حس سیری در انسان می شود. بر اساس این مطالعات حتی بو کردن روغن زیتون نیز تاثیر مشابهی دارد.
برنامهای منظم برای تغذیه در نوروز
یك برنامه مفصل و منظم برای روزهای اول سال نو تدارك ببینید؛ برنامهای كه هر روز صبح ساعت 9 شروع میشود و رأس ساعت همه اعضای خانواده آماده و اتوكشیده راهی خانه اقوام و آشنایان میشوند.
رژیم غذایی لئوناردو دیکاپریو و آنجلینا جولی چیست؟
حالا که نزدیک عید نوروز است، احتمالا خیلی از شما به تکاپو افتاده اید تا کمی لاغر شوید، وزنتان را متعادل و تناسب اندام پیدا کنید. عجیب و غریب ترین رژیم های غذایی ستارگان هالیوود را برای شما آوردیم تا ه . . .
لاغر شدن بدون دردسر
رژیم گرفتن کار سادهای نیست. به خصوص وقتی مجبور باشید از وعدههای غذایی تان کم کنید، دور میان وعدهها را خط بکشید و غذاهای بدمزه را جایگزین آنها کنید.
چگونه در عید چاق نشویم؟
درست است که عید است و باید کامتان را شیرین کنید اما لطفاً فقط کامتان را شیرین کنید و ظرف شیرینی را خالی نکنید!
آیا مصرف سیر باعث لاغری میشود؟
سیر جلوی اشتها را میگیرد، برای همین افرادی که سیر میخورند از پرخوری در امان میمانند. این مادهی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال میکند.