مواد غذایی کم کالری لاغرتان نمی‌کنند
زمانی که شما مواد غذایی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی میل می‌کنید بدن خود را برای هجوم کالری‌ها آماده می‌کند. اما زمانی طعم شیرین با کالری همراه نیست بدن دچار گیجی و آشفتگی می‌شود.
لاغری با افزایش سوخت و ساز بدن
افزایش سرعت سوخت و ساز بدن باعث تسریع روند کاهش وزن می شود. به همین دلیل، به بدن خود لطفی کنید و توصیه های زیر را انجام دهید.
چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم
با این روش ها می توانید اشتهای خود را کاهش دهید. تقریبا همه آنهایی که قصد لاغر شدن دارند، به دنبال یافتن بهترین و کارآمدترین راهکارها هستند. اما با اضافه کردن مواد غیرمشخص به غذای خود نمی توانید به طو . . .
لاغری بدون رژیم را تجربه کنید
آیا واقعا می‌شود بدون رژیم گرفتن لاغر شد؟ چرا که نه! با پیروی از ۸ راهی که در این مقاله به آنها اشاره می‌شود و وارد کردن این تغییرات در زندگی خود بدون اینکه سختی بکشید لاغر می‌شوید.
روش جدید و جالب برای کاهش وزن
پژوهش های جدید حاکی از آن است که مصرف روغن زیتون موجب ایجاد حس سیری در انسان می شود. بر اساس این مطالعات حتی بو کردن روغن زیتون نیز تاثیر مشابهی دارد.
برنامه‌ای منظم برای تغذیه در نوروز
یك برنامه مفصل و منظم برای روزهای اول سال نو تدارك ببینید؛ برنامه‌ای كه هر روز صبح ساعت 9 شروع می‌شود و رأس ساعت همه اعضای خانواده آماده و اتوكشیده راهی خانه اقوام و آشنایان می‌شوند.
رژیم غذایی لئوناردو دیکاپریو و آنجلینا جولی چیست؟
حالا که نزدیک عید نوروز است، احتمالا خیلی از شما به تکاپو افتاده اید تا کمی لاغر شوید، وزنتان را متعادل و تناسب اندام پیدا کنید. عجیب و غریب ترین رژیم های غذایی ستارگان هالیوود را برای شما آوردیم تا ه . . .