ویژه نامه لاغری و چاقی

رژیم لاغری مناسب حاوی تمام مواد غذایی است یک کارشناس تغذیه اظهار داشت: به طور کلی به افرادی که قصد کاهش وزن را دارند، توصیه می‌شود که مقدار غذای مصرفی خود را به دو سوم تا نصف قبل برسانند.

آشنایی با یك رژیم کم کردن وزن همه فن حریف تمام متخصصان بر یك موضوع اتفاق‌نظر دارند؛ بهترین رژیم غذایی برای شما رژیمی است كه توان رعایت كردن آن را داشته و به آن وفادار باشید.

کاهش وزن برای کسانی که به جای غذا شیرینی می‌خورند! نوسان‌های مکرر وزن نشان می‌دهد روشی که برای کاهش وزن انتخاب می‌کنید، نادرست بوده است.

یک پرس دستمال کاغذی، ناهار مدل های معروف دنیا! یک پرس سالاد کاهو، چند برش هویج با یک بشقاب دستمال کاغذی! این وعده غذایی مدل هایی است که سال‌هاست عکس شان روی جلد مجله مد و زیبایی ووگ منتشر می شود.

اضافه‌کاری زنان را چاق می‌کند! نتایج مطالعات اخیر دانشمندان بیانگر این است که احتمال ابتلا به اضافه‌وزن در زنانی که تا دیروقت در محل کار خود هستند، بسیار بالاست.

خطر جدی اضافه وزن در سنین بلوغ! اضافه وزن در نوجوانان سبب بروز مشكلات متعدد به ویژه مشكلات كلیوی درهنگام بزرگسالی ی می شود.

برای لاغری بیشتر بدویم یا پیاده‌روی کنیم؟ متخصصان آمریکایی دریافته‌اند که دویدن بیشتر از پیاده روی باعث کاهش وزن می‌شود.

صفحه 85 از 110 اول قبلی 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 بعدی آخر

نام کاربر:
کلمه عبور:

گزارش و مقالات برگزیده