چگونه حبوبات خوشمزه و سالمی داشته باشیم؟
ﺑﺮﺧﻲ از ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ دﻳﮕﺮ ﻣﻮاد ﻣﺼﺮﻓﻲ در آﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ از ﻣﺎﻧﺪﮔﺎری ﺑﺎﻻﺗﺮی ﺑﺮﺧﻮردارﻧﺪ. ﺣﺒﻮﺑﺎت گلستان از آن دﺳﺘﻪ ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺑﺎ رﻋﺎﻳﺖ ﻧﻜﺎﺗﻲ آﻧﻬﺎ را در ﻣﻜﺎن ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﮕﻬﺪاری ﻛﺮد.
کاهش وزن با رژیم غذایی پُرپروتئین
در نتیجه این رژیم، بدن شما از یک موتور سوخت کربوهیدراتی به یک موتور سوخت چربی مبدل و ذخایر چربی شما به منبع اولیه تامین انرژی مبدل می‌شود.
مواد غذایی مناسب برای رفع مشکلات ناخن‌ها
احتمالاً شما هم با مشکلاتی مانند ناخن‌های مات، ناخن‌های شکننده و خشک یا سست مواجه هستید و نمی‌دانید باید چه کار کنید. همه‌ی این مشکلات ناشی از کمبود یک یا چند عنصر مغذی در بدن هستند.
فواید و خواص پسته نوبرانه
بر اساس تحقیقی که توسط انجمن تغذیه امریکا در سال 2012 انجام شد، پسته تنظیم کننده ترکیب میکروبی دستگاه گوارش است.
میوه ضدچاقی را با پوست بخورید
پزشکان در یک آزمایش جدید دریافتند که «اسید اورسولیک» موجود در پوست سیب به افزایش حجم عضلات و چربی مفید قهوه‌ای در موش‌ها کمک می‌کند.
اختلالات تیروئیدی چگونه درمان می‌شود؟
یک فوق تخصص غدد، درمان اختلالات غدد تیروئید ناشی از کم کاری و یا پرکاری تیروئید را تشریح کرد و گفت: مصرف قرص‌های تیروکسین برای کم کاری تیروئید از رایج‌ترین راه‌های درمان است.