شکست این قاتل مرموز با راهکارهای تغذیه ای مناسب


پایگاه خبری لقمه: دیابت بر حسب علت به وجو آورنده ی آن به سه دسته ی کلی تقسیم می شود وانواع مختلف دیابت اندام و بافت های مختلف بدن را هدف قرار می دهد.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری لقمه ، دیابت بر حسب علت به وجو آورنده ی آن به سه دسته ی کلی تقسیم می شود :

1.دیابت نوع 1

2.دیابت نوع 2 

3.دیابت بارداری 

 

انواع مختلف دیابت اندام و بافت های مختلف بدن را هدف قرار می دهد و در نتیجه نارسایی هایی ایجاد میکند که ادامه ی زندگی برای فرد مبتلا سخت می شود, چشم ها , کلیه ها و قلب بیشتر تحت اثر دیابت قرار میگیرند.

 

کتواسیدوز و هیپو گلایسمی از دیگر عوارض دیابت می باشند در طی کتواسیدوز فرد به دلیل افزایش شدید قند خون دچار اغما می شود اما در طی هیپوگلایسمی شاهد افت شدید و یکباره ی قند خون هستیم.

 

با رعایت نکات زیر از عوارض دیابت جلوگیری کنید

 

1. مهمترین نکته تغییر شیوه ی زندگی می باشد

 

2. از یک رژیم غذایی مناسب زیر نظر کارشناسان تغذیه بهره مند شوید.

 

3. کاهش وزن در صورت بالا بودن وزن 

 

4. فعالیت بدنی 

 

5. روزانه مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی و غلات کامل استفاده شود.

 

6. نمک و انواع شیرینی های ساده را حذف کنید.

 

7. روزانه آب کافی مصرف کنید.

 

8. از پاهای خود مراقبت کنید و توجه داشته باشید که بین پاها مرطوب نباشد و بعد از شست و شو کامل خشک شود.

 

9. سیگار را کنار بگذارید.

 

10. قبل از خوابیدن یک وعده ی غذایی کوچک جهت جلوگیری از افت قند در طی خواب مصرف کنید.

 

11. کربوهیدرات مصرفی خود را در طی روز به میزان متعادل پخش کنید.

 

تهیه و تنظیم : آیدا ضیف الدینی 

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

 بازگشت به صفحه نخست


نقل از :اختصاصی پایگاه خبری لقمه- باز نشر این مطلب تنها با ذکر منبع و نام مولف مجاز است

کد: 10599 تاریخ نشر: ۱۳۹۶ شنبه ۱۳ خرداد بازدید: 190 ساعت: 12:54 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 مصرف مداوم مُسکن ها با بدن ما چه می کند؟ ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۱ آذر
2 علل گرسنگی پی در پی چیست؟ ۱۳۹۶ شنبه ۱۸ آذر
3 ارتباط چربی شکمی با دیابت نوع ۲ ۱۳۹۶ يکشنبه ۱۲ آذر
4 افزایش ریسک بیماری قلبی و دیابت با سریع غذا خوردن ۱۳۹۶ چهارشنبه ۸ آذر
5 ریسک ابتلا به دیابت با غذا خوردن در نیمه شب ۱۳۹۶ يکشنبه ۵ آذر
6 وقتی نوزاد دلبندتان شیرین می شود ۱۳۹۶ شنبه ۲۷ آبان
7 کاهش ریسک دیابت نوع۲ با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۱ آبان
8 نورپردازی برج آزادی و میلاد در روز جهانی دیابت/ غربالگری «دیابت» در 75 ایستگاه مترو ۱۳۹۶ شنبه ۲۰ آبان
9 چگونه به روش طبیعی چربی های شکمی را جذف کنیم ۱۳۹۶ شنبه ۲۰ آبان
10 دیابتی ها چه مواد خوراکی مصرف کنند؟ ۱۳۹۶ شنبه ۲۰ آبان
11 7 عاملی که نمی گذارد لاغر شوید ۱۳۹۶ سه شنبه ۱۶ آبان


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی
آیا با قیمت های جدید نان موافقید؟

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  راز سالادهای زنانه حتما برای‌تان پیش آمده كه روزی كسالت‌بار را تجربه ...

  9 غذایی که ممکن است تقلبی و فریب آمیز باشد پایگاه خبری لقمه: بسیاری از مردم نگران تقلبی بودن ...

  رژیم غذایی برای رفع خستگی های همیشگی/به هنگام وارونگی و ایستایی هوا، کم خون ها در خطرند یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اهمیت رعا...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

آشنایی با اصول تغذیه در کوهستان هنوز کسی نتوانسته است رژیم غذایی مشخصی برای کوهنوردان بنویسد اما توصیه‌های پیشکسوتان این رشته در ارتفاعات کارساز است.
کلم‌پیچ سرشار از فواید سلامتی کلم‌پیچ ازجمله سبزیجات محبوب در سراسر دنیاست که غنی از موادمغذی بوده، طعمی عالی دارد و سرشار از فواید مختلف برای سلامتی است.
مغذی‌ترین خوردنی‌های زمینی کارشناسان تغذیه همواره تاکید دارند که بدن انسان به مصرف مجموعه‌ای کامل از مواد خوراکی نیاز دارد تا به لحاظ جسمی و روانی سالم بماند و به زندگی ادامه دهد.
هر قرص را چه موقع باید خورد؟ بسیاری از ما مجبوریم برای پیشگیری یا درمان خود هر روز دارو بخوریم اما آیا می‌دانید هر دارویی را باید در زمان مناسبش در روز مصرف كرد؟ تحقیقات نشان داده خوردن داروها در زمان نادرست نه تنها اثر آنها را كم می‌كند بلكه در بعضی موارد ممكن است برای بدن مضر باشد. برای مثال خوردن داروهایی مانند داروی درمان آرتروز، پوكی استخوان یا سوزش معده در زمان مناسب می‌تواند تاثیر شگفت‌انگیزی روی میزان اثر آنها داشته باشد و زمان بهبود شما را به‌طور چشمگیری كاهش دهد.