شکست این قاتل مرموز با راهکارهای تغذیه ای مناسب


پایگاه خبری لقمه: دیابت بر حسب علت به وجو آورنده ی آن به سه دسته ی کلی تقسیم می شود وانواع مختلف دیابت اندام و بافت های مختلف بدن را هدف قرار می دهد.

به گزارش خبرنگار پایگاه خبری لقمه ، دیابت بر حسب علت به وجو آورنده ی آن به سه دسته ی کلی تقسیم می شود :

1.دیابت نوع 1

2.دیابت نوع 2 

3.دیابت بارداری 

 

انواع مختلف دیابت اندام و بافت های مختلف بدن را هدف قرار می دهد و در نتیجه نارسایی هایی ایجاد میکند که ادامه ی زندگی برای فرد مبتلا سخت می شود, چشم ها , کلیه ها و قلب بیشتر تحت اثر دیابت قرار میگیرند.

 

کتواسیدوز و هیپو گلایسمی از دیگر عوارض دیابت می باشند در طی کتواسیدوز فرد به دلیل افزایش شدید قند خون دچار اغما می شود اما در طی هیپوگلایسمی شاهد افت شدید و یکباره ی قند خون هستیم.

 

با رعایت نکات زیر از عوارض دیابت جلوگیری کنید

 

1. مهمترین نکته تغییر شیوه ی زندگی می باشد

 

2. از یک رژیم غذایی مناسب زیر نظر کارشناسان تغذیه بهره مند شوید.

 

3. کاهش وزن در صورت بالا بودن وزن 

 

4. فعالیت بدنی 

 

5. روزانه مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی و غلات کامل استفاده شود.

 

6. نمک و انواع شیرینی های ساده را حذف کنید.

 

7. روزانه آب کافی مصرف کنید.

 

8. از پاهای خود مراقبت کنید و توجه داشته باشید که بین پاها مرطوب نباشد و بعد از شست و شو کامل خشک شود.

 

9. سیگار را کنار بگذارید.

 

10. قبل از خوابیدن یک وعده ی غذایی کوچک جهت جلوگیری از افت قند در طی خواب مصرف کنید.

 

11. کربوهیدرات مصرفی خود را در طی روز به میزان متعادل پخش کنید.

 

تهیه و تنظیم : آیدا ضیف الدینی 

شما هم می توانید در انتهای همین مطلب نظرتان را با دیگران در میان بگذارید.

 بازگشت به صفحه نخست


نقل از :اختصاصی پایگاه خبری لقمه- باز نشر این مطلب تنها با ذکر منبع و نام مولف مجاز است

کد: 10599 تاریخ نشر: ۱۳۹۶ شنبه ۱۳ خرداد بازدید: 101 ساعت: 12:54 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 خوردن روزانه آب و لیموترش چه فوایدی دارد ۱۳۹۶ سه شنبه ۲۴ مرداد
2 کنترل قند خون و دیابت با مصرف این ادویه ها ۱۳۹۶ سه شنبه ۱۰ مرداد
3 10خواص شگفت‌انگیز زعفران برای سلامتی ۱۳۹۶ پنج شنبه ۵ مرداد
4 کاهش دیابت بارداری با تغذیه سالم و ورزش ۱۳۹۶ دوشنبه ۲ مرداد
5 ۱۲ علت چاقی شکمی ۱۳۹۶ يکشنبه ۱ مرداد
6 کدام میوه ها کمترین تاثیر را روی قند خونتان می گذارند ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۵ تير
7 قهوه با بدن ما چه می‌کند؟ ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۵ تير
8 با این 7 راه قند خون خود را مدیریت کنید ۱۳۹۶ دوشنبه ۱۹ تير
9 ارتباط کنگر فرنگی با اختلالات کبدی چیست؟ ۱۳۹۶ شنبه ۱۷ تير
10 9 تغییر ساده در شیوه زندگی به کاهش چربی خون کمک می کند ۱۳۹۶ دوشنبه ۲۹ خرداد
11 دارچین با دیابت نوع 2 چه ارتباطی دارد ۱۳۹۶ يکشنبه ۲۸ خرداد


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:  
پست الکترونیکی:  
نظر شما:  
کد امنیتی:

 


نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :  
 

  میکروب‌های مولد مسمومیت غذایی کدامند؟ غذای مسموم همیشه ناشی از خوردن غذای آلوده به سم نی...

  میوه های مفید برای دندان مصرف پیاز برای جلوگیری از فرسوده شدن دندانها مفید ...

  خوراکی هایی که برای هوش کودکان سم هستند پدر و مادران بخصوص اگر کودکانی در سن پیش دبستانی د...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

با اشتها و گرسنگی کاذب چه کنیم؟ انرژی‌تان پایین آمده، شکمتان به سر و صدا افتاده است و اخلاقتان هم از یک فرد مهربان و دوست‌داشتنی به فردی عصبی و تندمزاج تبدیل شده‌. گرسنگیتان تبدیل به عصبانیت شده است. این اتفاق برای همه ما افتاده است و می‌دانیم که اصلاً وضعیت خوبی نیست.
رابطه بین غذا و جوش های پوستی یک متخصص پوست و مو تاکید کرد:« تاکنون هیچ ماده غذایی که تمام افراد مصرف کنند و باعث بروز جوش در همه شود شناخته نشده است اما بدون شک تجربه خود فرد در این میان مهم است. »
۹ چیزی که تیروئیدتان را تهدید می کند بحث در مورد ترکیبات شیمیایی، یک موضوع تخصصیه. اما چاره ای نیست برای حفظ سلامت باید بخشی از این مواد رو شناخت. از جمله این ترکیبات پرفلورنیته (PFCS) . این ماده نوعی فلورید شیمیایی با ویژگی های منحصر به فرده.
ارتباط صبحانه کامل و باردار شدن بررسی های جدید حاکی از آن است که، مصرف یک صبحانه کامل به زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (شایع ترین اختلالات غدد درون ریز در زنان و شایع ترین علت نازایی که ناشی از نبود تخمک گذاری است) کمک می کند تا باردار شوند.دریافت کالری صبحانه انسولین ،تستسترون و هورمون هایی را که اختلال در عملکردشان می تواند تاثیر نامطلوبی روی احتمال باردار شدن بگذارد منظم می کند.