خانه‌داری و افزایش طول عمر


تقریبا برای همه ما مشهود است که افراد فعال و پرتحرک بیش از اشخاصی که کم‌ تحرک و تنبل هستند، عمر می‌کنند اما شاید بسیاری از ما هنوز نمی‌دانیم که چه مقدار فعالیت بدنی و ورزش می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود.

به گزارش لقمه، در چندین مطالعه‌ای که به تازگی انجام گرفته تا حدودی آشکار شده است که برخی از فعالیت‌های خاص می‌توانند در افزایش طول عمر به مراتب تاثیر مفیدتر و بهتری داشته باشند که از آن جمله می‌توان به انجام کارهای منزل و امور خانه‌داری اشاره کرد.
 
به گزارش روزنامه نیویورک تایمز، یکی از برجسته‌ترین این مطالعات جدید با تلاش کارشناسان اروپایی و با استفاده از یک پایگاه داده‌های بزرگ حاوی اطلاعات بهداشتی مربوط به شمار قابل توجهی از خدمتکاران میانسال انگلیسی انجام گرفته است. این کارگران در آغاز مطالعه بین 35 تا 55 سال داشتند. در طول تحقیق پرسش‌نامه‌هایی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار داده شده و از آنها خواستند که این پرسش‌نامه‌ها را بر اساس انواع فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دهند شامل پیاده‌روی، باغبانی، کارهای مربوط به خانه‌داری، ورزش‌های مختلف نظیر شنا، دوچرخه‌سواری و گلف و برخی فعالیت‌های دیگر، پاسخ دهند.
 
نتایج ارزیابی‌ها تایید کرد که هر نوع فعالیت بدنی می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود اما آن دسته از کارهایی که نسبتا سنگین‌تر هستند مثل فعالیت‌های پرتحرک خانه‌داری و یا پیاده‌روی تند و سریع تاثیر چشمگیری در کاهش خطر مرگ زودهنگام و افزایش طول عمر دارند.
 
این یافته تاییدی بر مطالعه دیگری است که امسال در مجله اروپایی «طب کاردیولوژی پیشگیری» منتشر شد و در آن متخصصان کانادایی بر تاثیر مفید خانه‌داری در پیشگیری از مرگ زودرس تاکید کردند.

 


نقل از :ایسنا

کد: 2188 تاریخ نشر: ۱۳۹۱ دوشنبه ۲۹ آبان بازدید: 2181 ساعت: 10:25 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 لهستان هم سفیر رژیم صهیونیستی را احضار کرد ۱۴۰۳ پنج شنبه ۱۶ فروردين
2 در پارتی مرگ دانشجویان چه گذشت؟! ۱۴۰۲ چهارشنبه ۲ اسفند
3 «اندیشگاه شهر سالم» ایده‌ای که قابلیت طرح جهانی دارد ۱۴۰۲ چهارشنبه ۲ اسفند
4 اختلاف دو وزارت خانه بر سر آمار تولید و عرضه تراکتور ۱۴۰۲ سه شنبه ۱۲ دي
5 دلایل پلمب شدن چهار سفره خانه در پرند ۱۴۰۲ سه شنبه ۱۲ دي
6 برگزاری نمایشگاه لوازم خانگی و تجهیزات آشپزخانه در اهواز از ۲۰ لغایت ۲۴ آذرماه ۱۴۰۲ شنبه ۱۸ آذر
7 دلایل افزایش قیمت گوجه فرنگی در فصل سرما/راه چاره چیست؟ ۱۴۰۲ جمعه ۱۷ آذر
8 کیفیت آب خروجی با احداث حوضچه زلال ساز تصفیه خانه آب مراغه افزایش می‌یابد ۱۴۰۲ سه شنبه ۲ آبان
9 متوسط قیمت مسکن در تهران اعلام شد ۱۴۰۲ شنبه ۲۹ مهر
10 موادغذایی در چین ارزان شد ۱۴۰۲ دوشنبه ۲۴ مهر
11 یک کارخانه غذایی افتتاح شد/ حتی یک ریال تسهیلات نگرفتیم ۱۴۰۲ سه شنبه ۲۱ شهريور


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  نکاتی در مورد بادمجان

  خواص عسل آفریقایی "اقاقیا" لقمه: عسل اقاقیا حاوی انواع مختلف ویتامین ها و اسی...

  زمان مناسب برای پخت گوشت و مرغ یخ زده پایگاه خبری لقمه: متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: ز...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت