ترافل خرما؛ شیرینی بعد از افطار


مصرف خرما در ماه رمضان به نسبت بقیه ماه های سال بیشتر است که می توان از آن به عنوان یکی از مواد مقوی و مفید برای بدن، انواع شیرینی های مختلفی را تهیه کرد.

به گزارش لقمه، با خرما دسری زیبا و خوش طعم برای سفره های افطاری تان درست کنید.


مواد لازم :
خرما 200 گرم
گردو 30 گرم
بیسکوئیت پتی بور 30 گرم یا 5 تا بیسکوئیت
پودر نارگیل به مقدار لازم
گردو , خلال پسته , خلال بادام , مروارید خوراکی برای تزئین


طرز تهیه :
ابتدا خرماها رو برای 1 تا 2 دقیقه داخل آب جوش بریزید. بعد اونها رو آبکش کنید و به این ترتیب به راحتی پوستشون رو جدا کنید. هسته خرما رو هم در بیارید.



گردو و بیسکوئیت رو داخل غذاساز بریزید و پودر کنید.



بعد از منتقل کردن مخلوط بسیکوئیت و گردو به ظرف دیگر، خرما رو داخل غذاساز بریزید و له کنید.



نکته: برای پوست کندن خرما خیلی حساسیت به خرج ندهید.

خرمای پوره شده رو به مخلوط بیسکوئیت و گردو اضافه میکنیم. و با چنگال کاملا به خرد همدیگه میدیم.





نکته : اگه تمایل داشتین میتونید در این مرحله به اندازه نوک قاشق چایخوری دارچین به موادتون اضافه کنید.





دستتون رو با روغن مایع خیلی خیلی کم چرب کنید و یه مقدار از مواد رو تو دستتون گرد کنید.



و داخل پودر نارگیل بغلتونید.
نکته: شما میتونید از پودر پسته هم استفاده کنید اما این ترکیب خیلی خوشمزه میشود.



و یا اینکه موادتون رو شبیه خرما فرم بدهید.



و اونها رو داخل کپسول بگذارید و با گردو، خلال پسته، خلال بادام و مروارید خوراکی تزئین کنید. با این مقدار مواد حدود 22 تا ترافل به دست میاد.


بازگشت به صفحه نخست
نقل از :بهار سایت

کد: 4606 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ پنج شنبه ۳ مرداد بازدید: 5512 ساعت: 2:05 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 کاپ‌کیک شکلات تلخ و تمشک برای عید فطر ۱۳۹۲ سه شنبه ۱۵ مرداد
2 روش تهیه کیک خرما مناسب برای بعد از افطار ۱۳۹۲ سه شنبه ۸ مرداد
3 راه های مقابله با کودکان پُرخور و شکمو ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ مرداد
4 گران‌ترین مواد غذایی دنیا کدامند؟ ۱۳۹۱ سه شنبه ۲۸ آذر
5 تهیه شیرینی بدون نیاز به پخت (1) ۱۳۹۱ شنبه ۲۲ مهر


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  چه بخوریم و چه نخوریم تا بهتر رشد کنیم؟ رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با اش...

  رژیم‌های غذایی کم‌کالری چگونه بر خلق و خوی تأثیر می‌گذارند؟ یک مطالعه جدید می‌گوید شمارش کالری مصرفی نه تنها ی...

  راهنمای حفظ ارزش مواد غذایی لقمه: شرط اصلی سالم زیستن ، داشتن تغذیه صحیح است. ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

7 نکته برای غذا خوردن در رستوران پایگاه خبری لقمه: فرقی نمی‌کند که در یک فست‌فود غذای مختصری بخورید و یا در یک رستوران بزرگ شام میل کنید؛ لازم است که منو را با دقت بخوانید به ویژه اگر طرفدار تغذیه‌ی سالم هستید و به غذایتان اهمیت می‌دهید.
تجویز رژیمهای غذایی غلط در برخی مطب ها مدیر اولین جشنواره "تناسب اندام و بدنسازی، تهدید تا سلامت" معتقد است که در برخی از مطبهای پزشکان رژیمهای غذایی تجویز می شود که غلط است و کارشناسان تغذیه آنها را قبول ندارند.
عادات غذایی کم‌خونی‌ آور کم‌خونی فقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست. بر اساس جدیدترین بررسی‌ها، مشخص شده است 20 درصد خانم‌ها، 50 درصد خانم‌های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی‌کنند و همین امر باعث می‌شود کم‌خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آن‌ها بروز کند.
جلوگیری از سرطان روده بزرگ با رژیم ماهی خواری بر اساس مطالعات اخیر نشان داده شده است که حذف گوشت قرمز و استفاده از رژیم غذایی گیاهی که شامل ماهی است عامل اصلی برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ است.