سبزی های ضد سرطان
تحقیقات جدید در آمریکا نشان می‌دهد که گروهی از سبزی‌ها ضد سرطان هستند و می‌توانند سلولهای سرطانی را از بین ببرند.
فلفل؛ معجزه ای برای پیشگیری از بیماری
لقمه: فلفل قرمز را نباید با فلفل سایه یا سركه و یا خرد ل كه هر یك به نوعی در ردیف چاشنی های تند هستند اشتباه كرد، زیرا اینها محرك هستند در صورتی كه فلفل قرمز ارامبخش و مسكن است.
به هنگام روزه برای بدن ما چه اتفاقی می افتد
لقمه: ما با روزه و فواید آن آشنا هستیم، اما به راستی هنگامی که از خوردن و نوشیدن پرهیز می کنیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ جواب این سوال یک جمله ی ساده است: بدن ما درگیر و مشغول می گردد!
مصرف انگور قبل از تمرین ورزشی مفید است
لقمه: محققان در تحقیقات خود دریافتند که مصرف انگور قبل و در جریان تمرین های ورزشی در سالن‌های ورزشی انرژی لازم را به افراد برای انجام این تمرین‌های سخت می دهد.
بهترین شیوه مصرف مکمل ها
لقمه: وقتی ویتامین هایی چون آهن، روی، کلسیم و ... به صورت مکمل های غذایی مصرف شوند، زمان مشخصی برای مصرف شان وجود دارد.
چگونه بدون هزینه لاغر شوید؟!
آیا می دانید بابت هر کاری که انجام می دهید، هر کاری، انجام کارهای خانه، قدم زدن در سوپرمارکت برای خرید و یا حتی عوض کردن کانال های تلویزیون، کالری می سوزانید؟