سبزی های ضد سرطان
تحقیقات جدید در آمریکا نشان میدهد که گروهی از سبزیها ضد سرطان هستند و میتوانند سلولهای سرطانی را از بین ببرند.
فلفل؛ معجزه ای برای پیشگیری از بیماری
لقمه: فلفل قرمز را نباید با فلفل سایه یا سركه و یا خرد ل كه هر یك به نوعی در ردیف چاشنی های تند هستند اشتباه كرد، زیرا اینها محرك هستند در صورتی كه فلفل قرمز ارامبخش و مسكن است.
به هنگام روزه برای بدن ما چه اتفاقی می افتد
لقمه: ما با روزه و فواید آن آشنا هستیم، اما به راستی هنگامی که از خوردن و نوشیدن پرهیز می کنیم چه اتفاقی برای بدن ما می افتد؟ جواب این سوال یک جمله ی ساده است: بدن ما درگیر و مشغول می گردد!
مصرف انگور قبل از تمرین ورزشی مفید است
لقمه: محققان در تحقیقات خود دریافتند که مصرف انگور قبل و در جریان تمرین های ورزشی در سالنهای ورزشی انرژی لازم را به افراد برای انجام این تمرینهای سخت می دهد.
بهترین شیوه مصرف مکمل ها
لقمه: وقتی ویتامین هایی چون آهن، روی، کلسیم و ... به صورت مکمل های غذایی مصرف شوند، زمان مشخصی برای مصرف شان وجود دارد.