میوه های مفید برای پوست و بدن کدامند؟
یک متخصص پوست و مو با بیان اینکه از میان مواد غذایی میوه ها و سبزیجات، منابع غذایی هستند که حاوی آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف این مواد توصیه می شود، گفت: میوه هایی که رنگ قرمز دارند بیشتر از سایر میوه . . .
راههای کالری سوزاندن در محل کار
لقمه: ممکن است شما در محل کار خود تمام وقت را مشغول کار باشید. شاید تمام وقت خود را در حالت نشسته پشت میز بگذرانید، اما به هر شکل، بد نیست کمی هم برخیزید، پیاده روی کنید و به خود حرکت دهید تا کالری ها . . .
جوجهكباب آماده طبخ فلهای نخرید
لقمه: جوجهكباب از جمله غذاهای لذیذی است كه اكثر افراد طعم و مزه آن را میپسندند. برخی خانوادهها آن را در رستوران میل میكنند و تعدادی نیز جوجههای تكه شده آمادهای را كه در اكثر سوپر پروتئینها به پ . . .