جوجه‌كباب آماده طبخ فله‌ای نخرید
لقمه: جوجه‌كباب از جمله غذاهای لذیذی است كه اكثر افراد طعم و مزه آن را می‌پسندند. برخی خانواده‌ها آن را در رستوران میل می‌كنند و تعدادی نیز جوجه‌های تكه شده آماده‌ای را كه در اكثر سوپر پروتئین‌ها به پ . . .
رمز سلامت از نگاه آقای گل فوتسال
آقای گل فوتسال جهان با بیان اینکه« اگر ورزشکاری بخواهد حرفه ای شود بایستی حرفه ای فکر کند و حرفه ای زندگی کند بنابراین بایستی به سلامتی خود توجه ویژه ای داشته باشد» از ورزش، تغذیه سالم از دوران کودکی . . .
تخم مرغ عسلی نخورید
تخم مرغ را به صورت آب پز کاملا سفت شده استفاده کنید. مرغ را بصورت کاملا پخته بخورید ...
برای حفظ سلامتی بدن در ایام نوروز چه باید کرد؟
لقمه، در آستانه ی عید نوروز هستیم. با شروع سال نو و شکوفایی طبیعت، بسیار بجاست که یک بازنگری در الگوی غذایی و عادات و رفتارهای تغذیه ای خود انجام دهید و فصلی نو و شکوفا را در تغذیه ی خود آغاز کنید.
کنترل وزن در سفرهای نوروزی
لقمه: یکی از مشکلات افرادی که رژیم غذایی را شروع کرده اند آن است که در هنگام سفر چگونه می توانند رژیم خود را نگاه دارند.