بخور و نخورهای ورزشی
رژیم غذایی و رعایت موادی که در طول روز خورده میشود، در همه افراد، بویژه ورزشکاران، از اهمیت بالایی برخوردار است و نقش تعیینکنندهای در روند فعالیت ورزشی آنها دارد.
بهترین گوشت برای مصرف کدام است؟
گوشت جزو بهترین غذاهاست؛ به شرطی که در مصرف آن افراط نشود و باید از نوع مرغوب آن استفاده کرد و از مصرف گوشت مانده و کهنه پرهیز شود.
جوشاندن آب معدنی ممنوع!
کارشناس ارشد بهداشت مواد غذایی تاکید کرد: آب داخل بطری را در یخچال فریر نکنید یا نجوشانید که این کار باعث آزاد شدن ماده "مونیمر" میشود که سرطانزا است.
بشقاب غذایمان سالم است؟
همه ساله روز 18 فروردین (7 آوریل) به عنوان روز جهانی بهداشت در کشورهای مختلف جهان گرامی داشته میشود.
خوردن و آشامیدن به سبک اسلامی/ تأثیر تغذیه بر عبادت
غذای سالم و به عبارت بهتر تغذیه سالم، یکی از مهمترین و شاید اساسیترین راههای دستیابی به سلامت جسم است؛ گر چه در ارتقاء سلامت روان نیز بیتاثیر نیست. به همین سبب متخصصان تغذیه همواره به افراد توصیه م . . .