10 روش بین المللی لاغر شدن
همه آن هایی که اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهمیت می دهند؛ احتمالا با یک قصه پُرغصه دست به گریبان هستند: رژیمی برای کاهش وزن!
چرا لاغر نمی شوم؟
اگر تلاش میکنید لاغر شوید اما هر بار تیرتان به سنگ میخورد و به نتیجه نمیرسید احتمالاً پای عواملی در میان است که شما از آنها غافل هستید.
خواص معجزه آسای تره فرنگی
تره فرنگی فشارخون بالا را کاهش میدهد. ترکیبی از ویتامینC، ویتامین B6، فولات، آهن و منگنز است. مصرف منظم آن، باعث افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر میشود. حفظ این تعادل در بدن لازم است زیرا مانع . . .
دیابتی ها داروی گیاهی مصرف کنند یا نه؟
رئیس انجمن دیابت ایران با بیان اینکه«استفاده از داروهای گیاهی برای کنترل دیابت را توصیه نمی کنیم چرا که هنوز یک مطالعه علمی در این زمینه انجام نگرفته است.» گفت:«داروهای گیاهی باید به صورت طولانی مدت و . . .
18 دلیل برای لاغری و کاهش وزن
چاقی میتواند 20 سال از عمر شما را کم کند و سالهایی که زنده هستید را با درد همراه کند، آن را ناسالمتر کرده و از میزان انرژی و فعالیت شما بکاهد.
نکتههایی برای پختن ماهی
ماهی یکی از مفیدترین مواد غذایی است که متاسفانه در ایران میزان مصرف آن پایین تر از بسیاری از کشورهای جهان است.
یک نوشیدنی خطرناک برای مردان!
مصرف نوشابههای گازدار و آبمیوههای شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار میرود که همه گروههای سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنیها دارند اما به نظر میرسد که با توجه به نتایج تحقیقات جدی . . .