5 اشتباه رایج خانوادهها در رستورانهای فستفود
بعضی خانوادهها عادت دارند هر روز فستفود بخورند اما اولین عارضه این عادت وحشتناك، افزایش بروز چاقی است و چاقی هم یـعـنــی افــزایــش احـتـمــال بـیـمــاریهــای قـلـبــیعــروقــی، دیـابـت، سرطان رود . . .
مزایای استفاده از گیاهان معطر در برنامه غذایی
افزودن گیاهان معطر به غذاها میتواند به حفظ وزن طبیعی کمک میکند، به علاوه آنها میتوانند به پیشگیری از برخی سرطانها کمک کنند، و حتی فشارخون را کاهش دهد، به کنترل قند خون کمک کند و سلامت قلب و عروق ر . . .