طرز تهیه مافین شوید و پنیر


حتما می‌پرسید كه مخلوط شوید و پنیر چه می‌شود؟ واقعا مگر می‌شود چنین مخلوطی را خورد، بعدشم كنجد و تخم آفتابگردان به آن اضافه شود، چه معجونی خواهد شد، اما می توانید آن را به عنوان پیش غذا سرو کنید.

مواد اولیه:

تخم‌مرغ سه عدد
ماست یك پیمانه
بیكینگ‌پودر یك قاشق چایخوری
روغن نصف پیمانه
جعفری خردشده 10 ساقه
شوید خردشده 15 ساقه
آرد دو و نیم پیمانه
پنیر سفید خردشده 250 گرم
كنجد و تخم‌آفتابگردان به میزان لازم 


طرز تهیه:

تخم‌مرغ‌ها را با همزن دستی زده و بعد ماست و روغن را اضافه كرده و هم می‌زنیم. آرد و بیكینگ‌پودر را با هم الك كرده و به تخم‌مرغ افزوده و مخلوط می‌كنیم و در انتها سبزی‌ها و پنیر را ریخته و هم می‌زنیم. قالب مافین را چرب كرده و تا نیمی از آن را با مایه پر می‌كنیم، روی آنها كنجد و تخم آفتابگردان ریخته و در فر با حرارت 180 درجه سانتی‌گراد به مدت 30 دقیقه قرار می‌دهیم.

نكتــه: به جای پنیر سفید از پنیر لیقوان هم می‌توان استفاده كرد، به یاد داشته باشید به خاطر وجود پنیر به این مافین نمك نمی‌زنیم.


بازگشت به صفحه نخست




کد: 5692 تاریخ نشر: ۱۳۹۲ سه شنبه ۵ آذر بازدید: 3376 ساعت: 3:51 عصر
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر



نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  نکات تغذیه سالم پاییزی پایگاه خبری لقمه: تغییر در فصل اغلب به معنای تغییر...

  شما به این 4 دلیل پرخوری می‌کنید اگر می‌بینید بدون احساس گرسنگی به سراغ یخچال و خور...

  ممنوعیت فروش بستنی و آب میوه در خیابان ممنوع شدن فروش بستنی و آب میوه در حاشیه خیابانها، ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت

گزارش و مقالات برگزیده

احیای برجام و نوزایی صنعت گردشگری ایران پایگاه خبری لقمه: احیای برجام و رفع تحریم‌ها و همزمانی با فروکش کردن بیماری کرونا در سطح جهانی، گردشگری ایران را در موقعیت ممتازی قرار می‌دهد تا این صنعت با احیای بازار بین‌المللی خود، فرصتی برای بازنگری سیاست‌ها و برنامه‌ریزی‌های داخلی را هم بدست آورد.
تاثیر ایجاد دالان‌های امن برای ارسال غلات به خارج از بنادر اوکراین پایگاه خبری لقمه: مذاکرات بین روسیه، سازمان ملل، ترکیه و اوکراین بر شرایط عبور ایمن کاروان‌های غلات به خارج از اودسا و همچنین ادعاهای روسیه مبنی بر اینکه تحریم‌های غرب ارسال کودهای شیمیایی را محدود می‌کند، متمرکز است.
تغذیه در سفرهای تابستانی چگونه می‌توان در طول سفر که غذای روح فراهم می‌شود، با رعایت چند نکته ساده تغذیه‌ای سلامت جسم را تامین کنیم و سفری دلپذیر را تجربه نماییم.
یک همبرگر چه هزینه هایی برای طبیعت ایجاد می کند؟ هزینه های زیست محیطی مانند زمین، آب، علوفه و گازهای گلخانه ای که در پس تولید گوشت لازم جهت تولید یک همبرگر قرار دارد، بسیار مهمتر و بیشتر از آن است که فکرش را می کنید.