طرز تهیه سماق پلو


لقمه: سماق محرك اشتهاست، ضدتب می‌باشد و در درمان بیماری‌های رماتیسمی، نقرس و برای برطرف كردن تهوع نیز موثر است، سماق را باید به دور از نور مستقیم خورشید نگهداری كرد.


مواد اولیه:

برنج                            دو پیمانه
روغن                          1/4پیمانه
آب چغندر                     نصف پیمانه
پیاز بزرگ                      دو عدد
گوشت چرخ كرده           500 گرم
سماق                        سه قاشق غذاخوری
نمك و فلفل                  به میزان لازم




طرز تهیه:

یكی از پیازها را نگینی خرد كرده و در روغن تفت می‌‌دهیم تا طلایی شود. برنج را كه از قبل خیس كرده‌ایم آبكش می‌‌كنیم و پیاز سرخ شده و سماق را لایه لایه بین برنج می‌‌ریزیم و می‌گذاریم تا دم بكشد. گوشت چرخ كرده را همراه با یك پیاز رنده شده ورز داده و نمك و فلفل را اضافه نموده و به صورت توپ‌های كوچكی در می‌‌آوریم و در تابه بر روی حرارت قرار می‌‌دهیم تا آب گوشت جمع شود سپس روغن را اضافه كرده تا تمام قسمت‌های آن سرخ شود بعد در هنگام سرو در كنار برنج قرار می‌‌دهیم. برای رنگی كردن برنج از آب چغندر استفاده می‌‌كنیم.


نقل از :آشپزی سبز 76

کد: 650 تاریخ نشر: ۱۳۹۰ يکشنبه ۲۵ دي بازدید: 8919 ساعت: 12:00 صبح
نسخه چاپی نسخه چاپی     ارسال به دوست

اخبار مرتبط با این خبر

ردیفتیترتاریخ
1 میادین میوه و تره‌بار تهران؛ ستون پایداری معیشت در روزهای جنگ و رمضان ۱۴۰۴ دوشنبه ۱۹ اسفند
2 سیب زمینی‌های سبز و جوانه‌زده خطرناک هستند؟/ سیب‌زمینی‌های نرم را انتخاب نکنید ۱۴۰۴ پنج شنبه ۱۷ بهمن
3 اسامی محصولات بهداشتی غیرمجاز اعلام شد ۱۴۰۴ جمعه ۴ بهمن
4 مهرزادی: امکانارائه آمار دقیق از قاچاق دارو وجود ندارد ۱۴۰۴ جمعه ۴ بهمن
5 مهرزادی: امکان ارائه آمار دقیق از قاچاق دارو وجود ندارد ۱۴۰۴ جمعه ۴ بهمن
6 توییت تند پویانفر به خاطر گرانی‌ مواد غذایی+تصویر ۱۴۰۴ جمعه ۲۹ آذر
7 روغن کلزا یا آفتابگردان؛ کدام روغن برای سلامت قلب انتخاب بهتری است؟ ۱۴۰۴ دوشنبه ۱۸ آذر
8 نقش کارخانه‌های لبنیات در حفظ چرخه تولید و امنیت غذایی در شرایط جنگی ۱۴۰۴ دوشنبه ۲۷ آبان
9 چه بخوریم تا شانس بارداری بیشتر شود؟ الگوی غذایی مهم‌تر از یک ماده غذایی خاص ۱۴۰۴ چهارشنبه ۱۰ مهر
10 ضرورت تولید غذاهای با ماندگاری بالا برای زوار اربعین ۱۴۰۴ جمعه ۱۱ مرداد
11 حبوبات در مسیر کاهش قیمت/هر کیلو لوبیا چیتی ۱۰۰ هزار تومان پایین آمد ۱۴۰۴ پنج شنبه ۱۰ مرداد


نظرات


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است

نظر شما

نام:
پست الکترونیکی:
نظر شما:
کد امنیتی:



نظرسنجی

عضویت در خبرنامه
نام :
ایمیل :
 

  قهوه سبز با کدام داروها تداخل دارد پایگاه خبری لقمه: مردم قهوه سبز را برای چاقی، دیاب...

  راهکارهای تغذیه ای کنترل چربی خون پایگاه خبری لقمه: حمید حاجی فرجی ضمن تشریح دلایل ا...

  اینها را در مایکروویو قرار ندهید!! برخی از این ظروف رگه هایی از آهن در داخل رنگ و یا ...

موارد بیشتر...
ورود کاربران
نام کاربر:
کلمه عبور:
یاداوری کلمه عبور عضویت در سایت