تغذیه درست در ماه رمضان
متخصصان توصیه میکنند خورد و خوراک در افطار و سحری باید تابع نظم و قاعده باشد تا بتوان از فواید جسمانی روزهداری بهره برد.
نکات تغذیه ای در ماه رمضان
با رعایت چند نکته مهم در ماه مبارک رمضان می توان از بروز مشکلات گوارشی، اضافه وزن و ناراحتی معده پیشگیری کرد.
بیماریهای روزهداران در ماه رمضان+ راهحل رفع آنها
سالی دیگر گذشت و ماه رمضان و فرصتی دیگر برای عبادت و پاکسازی روح فرا رسید. اما گاهیاوقات این پاکسازی با اشتباهاتی که روزهداران درمورد تغذیهشان مرتکب میشوند به قیمت از دست دادن سلامت جسمی تمام میش . . .