هفت ماده غذایی رژیمی ناسالم را بشناسید
لقمه: خوب غذا خوردن در حالی که رژیم غذایی نیز برای از دست دادن وزن ثابت دارید، بسیار مهم است، اما این تله های غذایی رژیم غذایی ممکن است به شما آسیب برساند.
چرا با رژیم غذایی هم لاغر نمی‌شویم؟
امروزه به دلایل مختلف استفاده از غذاهای آماده می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد.اگرچه با حذف شدن یکی از مهم ترین و طاقت فرساترین وظایف که آشپزی است، فرد برای مدتی احساس راحتی می کند اما مدتی نمی گذرد که . . .
باورهای غلط در مورد چاقی و رژیم غذایی
لقمه: اگر فکر می کنید که خواص سبزیجات یخ زده کمتر از سبزیجات تازه است و یا این که این ژنتیک شماست که چاقی و یا لاغری شما را تعیین می کنید به شما توصیه می کنیم تا این مطلب را تا به انتها مطالعه کنید.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای خانم‌های چاق
لقمه: استفاده از رژیـــم‌های غذایی محدود برای کاهش وزن خانم‌های باردار چاق توصیه نمی‌شود و باید با توصیه‌های تغذیه‌ای مناسب، میزان کالری دریافتی و در نهایت وزن آنان را کنترل نمود. خانم‌های باردار چاق . . .
گیاهان دارویی مفیدبرای لاغر شدن
اگر هنوز از افزایش وزن ناشی از خوردن و خوابیدن‌های اجباری شكایت دارید و نتوانسته‌اید از این اضافه وزن رهایی پیدا كنید، می‌توانید برای لاغر شدن از گزینه‌های گیاهی كمك بگیرید، اما نكته مهم‌تر بی‌خطر بود . . .